Biji dalam makanan: Lihat mana yang paling bergizi untuk kesehatan!

Biji dalam makanan: Lihat mana yang paling bergizi untuk kesehatan!

Dikenal karena menyelesaikan pola makan yang sehat dan membuat tubuh kita lebih bergizi, beberapa biji perlu mendapat perhatian khusus untuk menjadi bagian integral dari makanan kita sehari-hari. Ukurannya kecil, tetapi sangat besar dalam hal kekuatan dan manfaatnya, makanan luar biasa ini telah menjadi bahan yang bertanggung jawab untuk meningkatkan pola makan dan bahkan mendukung pelangsingan tubuh secara alami!

Baca lebih lajut

Apa itu karbohidrat dan makanan apa untuk menemukannya

Apa itu karbohidrat dan makanan apa untuk menemukannya

Lagi pula, karbohidrat apa yang sering muncul di tabel informasi nutrisi untuk kue, roti, dan bahkan nasi? Nah, hidrat tidak lebih dari karbohidrat, karbohidrat atau - yang paling umum dan paling dikenal dari semuanya - karbohidrat! Tata nama bervariasi karena komposisi organik unsur-unsur, yang mungkin memiliki rumus kimia yang berbeda.

Baca lebih lajut

Tahukah Anda cara membuat terong? Pelajari 4 cara sehat untuk menyiapkannya

Tahukah Anda cara membuat terong? Pelajari 4 cara sehat untuk menyiapkannya

Produk yang direkomendasikanTerong Organik Taeq 600gSiapa pun yang ingin mengikuti diet sehat tidak boleh melepaskan terong! Kaya vitamin dengan kekuatan antioksidan, garam mineral - seperti zat besi - dan serat, ini memberikan manfaat kesehatan yang penting - seperti bertindak dalam pencegahan kanker, meningkatkan rasa kenyang dan berbuat baik untuk jantung dengan mengontrol kadar kolesterol.

Baca lebih lajut

Cocoa Day: 5 cara untuk mulai mengonsumsi lebih banyak makanan ini

Cocoa Day: 5 cara untuk mulai mengonsumsi lebih banyak makanan ini

Tahukah Anda bahwa Hari Kakao itu ada? Dirayakan setiap tanggal 26 Maret, tanggal tersebut dianggap oleh banyak orang sebagai hari cokelat (meski baru dirayakan pada bulan Juli), karena bahan baku pembuatannya adalah coklat. Padahal, buah ini kaya akan antioksidan, yang artinya mampu melawan radikal bebas, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan mencegah penuaan dini.

Baca lebih lajut

Apa golongan darah anda Makanlah sesuai profil biologis Anda

Apa golongan darah anda Makanlah sesuai profil biologis Anda

Produk yang direkomendasikanOatmeal dengan pepaya, pisang, apel, yogurt, dan madu Taeq 200gBisakah darah Anda menentukan apa yang harus dan tidak boleh Anda makan? Di antara berbagai fungsinya, kapasitas nutrisi dan interaksi fisiologi darah dalam tubuh kita telah menyebabkan banyak penelitian mengasumsikan bahwa setiap golongan darah dapat dipisahkan menjadi diet atau diet tertentu.

Baca lebih lajut

5 aplikasi yang perlu diingat untuk minum air yang akan membantu Anda tetap terhidrasi

5 aplikasi yang perlu diingat untuk minum air yang akan membantu Anda tetap terhidrasi

Air mewakili 70% dari tubuh kita dan penting untuk tubuh kita. Bahkan air minum sering kali menjadi resep medis dalam situasi yang berbeda. Kekurangannya dapat menyebabkan penyakit serius dan secara ilmiah terbukti bahwa kita dapat hidup lebih lama tanpa makanan daripada tanpa air. Meski begitu, meski hanya bermanfaat, banyak orang masih lupa, malas atau tidak suka minum air di siang hari - yang tentunya merupakan risiko kesehatan yang serius.

Baca lebih lajut

Capsaicin: untuk apa ini? Keuntungannya dan di mana makanan menemukannya

Capsaicin: untuk apa ini? Keuntungannya dan di mana makanan menemukannya

Tahukah Anda saat-saat ketika Anda memasukkan terlalu banyak merica ke dalam makanan Anda dan kemudian menggunakan beberapa trik untuk mengurangi sensasi terbakar Anda? Jadi itu semua karena kesalahan zat yang disebut capsaicin. Pernahkah kamu mendengar tentang dia? Capsaicin sebagian besar bertanggung jawab atas pembakaran makanan, terutama paprika kemerahan seperti cabai dan pepperoni.

Baca lebih lajut

Makanan khas daerah Selatan yang patut untuk dicoba

Makanan khas daerah Selatan yang patut untuk dicoba

Tahukah Anda makanan khas setiap wilayah Brasil? Sulit untuk mengetahui secara mendalam tentang detail masakan kami - lagipula, Brasil adalah negara kontinental, sangat beragam dan kaya akan budaya! Jadi, agar Anda tahu lebih banyak tentang masakan kami, kami membuat daftar dengan makanan khas dari wilayah Selatan yang harus diketahui dan dicoba semua orang.

Baca lebih lajut

Resep sukun: 4 ide untuk menggunakan makanan di dapur

Resep sukun: 4 ide untuk menggunakan makanan di dapur

Mirip dengan nangka, sukun merupakan makanan bergizi tinggi (merupakan sumber vitamin C, serat dan kalium), enak dan dapat digunakan dengan berbagai cara dalam memasak. Anda dapat mengkonsumsinya secara natura, membuat jus, kue, dan bahkan makanan penutup. Gunakan saja kreativitas Anda! Berikut ini kami buat daftar 4 resep sukun sederhana.

Baca lebih lajut