Bagaimana menyiapkan rebung dan mengapa menambahkannya ke dalam makanan

Bagaimana menyiapkan rebung dan mengapa menambahkannya ke dalam makanan

Ketika berbicara tentang rebung, tidak terlalu sulit untuk membayangkan seekor panda memberi makan di suatu tempat di pedalaman Cina. Tetapi jangan mengira bahwa jenis makanan ini eksklusif untuk beruang ini atau bahkan untuk orang Cina, karena makanan ini juga bisa ada dalam makanan Anda. Padahal, manfaat rebung sangat banyak, oleh karena itu sangat disarankan untuk mulai mengkonsumsinya.

Baca lebih lajut

Keluarga mineral: Temukan 12 elemen penting untuk tubuh!

Keluarga mineral: Temukan 12 elemen penting untuk tubuh!

Produk yang direkomendasikanJamur shimeji putih organik Taeq 150gGaram mineral. Di antara semua kelompok makanan yang penting bagi kehidupan kita, keluarga nutrisi ini adalah salah satu yang paling luas dan kuat dari semuanya, lagipula, ada 12 elemen yang, dalam berbagai cara, bermanfaat bagi kesehatan kita sepenuhnya.

Baca lebih lajut

Permen buah: Bisakah mereka menjadi makanan penutup yang sehat? Lihat 5 resep enak!

Permen buah: Bisakah mereka menjadi makanan penutup yang sehat? Lihat 5 resep enak!

Buah untuk pencuci mulut? Ya tentu saja! Ketika kita menemukan resep yang berbuah dalam persiapan, ada semacam "hati nurani yang damai", bagaimanapun juga, itu adalah manisan yang lebih sehat dan lebih bergizi, yang dapat dengan mudah ditambahkan ke dalam rencana makan. Baik dalam bentuk aslinya, dalam salad buah tradisional atau sebagai bahan dasar kue dan pai, buah-buahan dapat menjadi sekutu yang kuat bagi kehidupan kita sehari-hari!

Baca lebih lajut

Chimichurri buatan sendiri: Pelajari cara membuat resep ini dan menambahkan rasa pada makanan

Chimichurri buatan sendiri: Pelajari cara membuat resep ini dan menambahkan rasa pada makanan

Pernah dengar saus chimichurri? Terkenal di Argentina dan Uruguay, kedua negara asalnya, ini banyak digunakan sebagai bumbu dan pendamping barbekyu - tetapi, sangat serbaguna, ini juga dapat muncul di resep yang paling bervariasi!Dibuat dengan campuran bumbu dan rempah-rempah - seperti bawang, tomat, kemangi, dan banyak lagi - chimichurri sempurna untuk menambahkan warna dan rasa ekstra pada hidangan.

Baca lebih lajut

Alpukat: buah adalah pilihan sempurna untuk diet tanpa daging

Alpukat: buah adalah pilihan sempurna untuk diet tanpa daging

Produk yang direkomendasikanKacang beku Taeq 300gJika Anda memilih untuk pergi ke pasar daripada ke tukang daging, atau, hanya di meja dingin di restoran steak, atau restoran, salah satu alternatif terbaik untuk mempertahankan pola makan tanpa daging Anda adalah buah tropis yang populer ini, alpukat atau alpukat (variasi alpukat asli dari California, AS).

Baca lebih lajut

4 bahan untuk dikocok dengan açaí dan membuatnya lebih enak dan bergizi

4 bahan untuk dikocok dengan açaí dan membuatnya lebih enak dan bergizi

Kesayangan dalam masakan Brasil karena rasanya yang tak salah lagi, açaí memiliki keunggulan dalam memberikan beberapa manfaat kesehatan tertentu. Sebagai sumber serat, ini membantu meningkatkan rasa kenyang dalam tubuh dan meningkatkan fungsi usus; melindungi jantung dengan memiliki antioksidan yang disebut antosianidin; dan juga menjamin lebih banyak energi bagi tubuh karena kandungan proteinnya yang tinggi.Te

Baca lebih lajut

Lemak Total, Jenuh, dan Lemak Trans: Apa Perbedaannya?

Lemak Total, Jenuh, dan Lemak Trans: Apa Perbedaannya?

Lemak dipandang sebagai penjahat nyata dalam makanan mereka yang ingin mengikuti diet sehat dan seimbang - lagipula, istilah itu segera dikaitkan dengan obesitas, kolesterol tinggi, dan masalah sejenis lainnya. Namun, ini tidak sepenuhnya benar: selain bertanggung jawab atas sebagian dari pasokan energi tubuh, ini juga dapat membantu menyimpan vitamin dan bahkan menghasilkan hormon seks.

Baca lebih lajut

Lasagna sehat: cara menyiapkan makanan dengan bahan yang lebih bergizi

Lasagna sehat: cara menyiapkan makanan dengan bahan yang lebih bergizi

Tahukah Anda bahwa Anda bisa menyiapkan resep lasagna yang lebih sehat? Dikenal karena lebih kalori dan "berat", hidangan asal Italia ini dibuat dengan pasta tipis, keju, tomat, sayuran, dan beberapa daging - resep Bolognese, misalnya, adalah salah satu yang paling klasik. Tetapi bagi Anda untuk menyiapkan lasagna yang lebih ringan dan sehat, kami memisahkan beberapa tip yang sangat sederhana dan mudah.

Baca lebih lajut

Alpukat: temukan manfaat kerabat alpukat ini dalam makanan Anda

Alpukat: temukan manfaat kerabat alpukat ini dalam makanan Anda

Tahukah anda kalau buah alpukat memiliki khasiat yang sangat bermanfaat untuk kesehatan? Buah ini, yang sangat mirip dengan alpukat biasa, sering digunakan dalam salad atau untuk membuat pasta. Ada banyak pilihan resep yang melibatkan makanan tercinta ini! Alpukat juga memiliki lebih sedikit air dan kalori lebih sedikit daripada alpukat biasa.

Baca lebih lajut

Perkuat betis Anda dan rawat jantung kaki kami!

Perkuat betis Anda dan rawat jantung kaki kami!

Tahukah Anda bahwa betis, otot yang biasanya hanya kita ingat saat merasa kram, dianggap sebagai jantung kedua tubuh kita? Ya! "Kaki kentang" kita tidak hanya untuk berjalan dan menjaga keseimbangan kita, mereka juga sangat penting untuk sirkulasi darah kita.Betis membantu bagian dari darah kita yang telah beredar ke seluruh tubuh - yang dikenal sebagai darah vena - untuk kembali ke jantung.

Baca lebih lajut

Siklus karbohidrat: Pahami diet ketogenik untuk menurunkan berat badan

Siklus karbohidrat: Pahami diet ketogenik untuk menurunkan berat badan

Produk yang direkomendasikanOat bran oat bran Taeq 250g Di antara pola makan yang tak terhitung jumlahnya yang kita temukan saat ini, banyak yang mempertahankan pengurangan radikal dari karbohidrat dalam makanan. Tapi, tenanglah! Karena semua nutrisi yang baik membutuhkan keseimbangan, zat penting ini tidak dapat diabaikan dalam kehidupan kita sehari-hari, terutama jika hal-hal tersebut berkaitan dengan energi dan penguatan tubuh, bahkan pencegahan nyeri otot.

Baca lebih lajut

Temukan endif: Sumber nutrisi yang tak terkalahkan!

Temukan endif: Sumber nutrisi yang tak terkalahkan!

Produk yang direkomendasikanArugula organik yang disanitasi Taeq 150gMirip dengan selada, escarole merupakan sayuran yang memiliki daun lebih gelap dan rasa pahit. Namun, yang belum banyak diketahui adalah, terkait gizi, selada, kubis dan arugula misalnya, meski sangat sehat dan kaya vitamin dan mineral, tidak bisa sekaya makanan ini, melimpah ruah.

Baca lebih lajut

Vitamin B12: makanan kaya nutrisi dan pentingnya bagi tubuh kita

Vitamin B12: makanan kaya nutrisi dan pentingnya bagi tubuh kita

Vitamin B12, bagi yang belum tahu, dianggap penting untuk berfungsinya sistem saraf dan peredaran darah. Namun, tidak semua orang terbiasa mengonsumsi nutrisi ini setiap hari. Vegan, misalnya - yang memiliki pola makan yang lebih terbatas - mungkin menderita kekurangan nutrisi ini. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang subjek ini, kami berbicara dengan ahli gizi Mariana Duro, yang berbicara tentang manfaat vitamin B12 dan makanan yang kaya nutrisi ini.

Baca lebih lajut

Buah-buahan dengan C yang layak dikonsumsi dengan cara yang bervariasi

Buah-buahan dengan C yang layak dikonsumsi dengan cara yang bervariasi

Alam semesta buah-buahan berlimpah! Pernahkah Anda berhenti untuk berpikir, misalnya, buah mana yang diawali dengan huruf "c" dan layak dikonsumsi dengan berbagai cara? Selain rangkaian buah-buahan eksotis dengan huruf "i" - seperti imbu, ingá dan ilama - dan berbagai buah yang diawali huruf "e" - seperti escropari, engkala dan scrub - kami membuat list dengan buah-buahan dengan "c" yang layak untuk dibuat bagian dari makananmu!

Baca lebih lajut