Lagi pula, karbohidrat apa yang sering muncul di tabel informasi nutrisi untuk kue, roti, dan bahkan nasi? Nah, hidrat tidak lebih dari karbohidrat, karbohidrat atau - yang paling umum dan paling dikenal dari semuanya - karbohidrat! Tata nama bervariasi karena komposisi organik unsur-unsur, yang mungkin memiliki rumus kimia yang berbeda.

Baca lebih lajut

Produk yang direkomendasikanTerong Organik Taeq 600gSiapa pun yang ingin mengikuti diet sehat tidak boleh melepaskan terong! Kaya vitamin dengan kekuatan antioksidan, garam mineral - seperti zat besi - dan serat, ini memberikan manfaat kesehatan yang penting - seperti bertindak dalam pencegahan kanker, meningkatkan rasa kenyang dan berbuat baik untuk jantung dengan mengontrol kadar kolesterol.

Baca lebih lajut

Blueberry, cranberry eraspberry adalah bagian dari keluarga buah beri, yang dikenal di Brasil sebagai buah merah atau liar. Mereka biasanya kecil dan, dengan begitu banyak variasi, banyak orang akhirnya menjadi bingung. Tetapi buah beri sangat baik untuk kesehatan kita dan, selain buah-buahan, sangat umum ditemukan dalam teh dan jeli.

Baca lebih lajut

Tahukah Anda bahwa Hari Kakao itu ada? Dirayakan setiap tanggal 26 Maret, tanggal tersebut dianggap oleh banyak orang sebagai hari cokelat (meski baru dirayakan pada bulan Juli), karena bahan baku pembuatannya adalah coklat. Padahal, buah ini kaya akan antioksidan, yang artinya mampu melawan radikal bebas, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan mencegah penuaan dini.

Baca lebih lajut

Produk yang direkomendasikanOatmeal dengan pepaya, pisang, apel, yogurt, dan madu Taeq 200gBisakah darah Anda menentukan apa yang harus dan tidak boleh Anda makan? Di antara berbagai fungsinya, kapasitas nutrisi dan interaksi fisiologi darah dalam tubuh kita telah menyebabkan banyak penelitian mengasumsikan bahwa setiap golongan darah dapat dipisahkan menjadi diet atau diet tertentu.

Baca lebih lajut

Di antara hidangan khas Brasil yang paling terkenal, feijoada adalah salah satu yang menonjol. Biasanya dibuat dengan kacang hitam, memiliki daging yang berbeda (sosis, iga, daging kering dan sirloin) dan bumbu yang berbeda. Faktanya, ini adalah resep yang bagus untuk makan siang keluarga hari Minggu!

Baca lebih lajut

Air mewakili 70% dari tubuh kita dan penting untuk tubuh kita. Bahkan air minum sering kali menjadi resep medis dalam situasi yang berbeda. Kekurangannya dapat menyebabkan penyakit serius dan secara ilmiah terbukti bahwa kita dapat hidup lebih lama tanpa makanan daripada tanpa air. Meski begitu, meski hanya bermanfaat, banyak orang masih lupa, malas atau tidak suka minum air di siang hari - yang tentunya merupakan risiko kesehatan yang serius.

Baca lebih lajut

Roti busuk? Tidak pernah! Siapa yang tidak suka menikmati kopi, brunch besok atau bahkan makanan ringan di sore hari, roti gulung yang segar, lembut dan enak? Untuk ini, teknik pembekuan makanan juga sangat cocok! Baik roti Prancis, dalam bentuk atau wholemeal, praktiknya sangat sederhana dan bermanfaat untuk rutinitas makanan kita.

Baca lebih lajut

Tahukah Anda saat-saat ketika Anda memasukkan terlalu banyak merica ke dalam makanan Anda dan kemudian menggunakan beberapa trik untuk mengurangi sensasi terbakar Anda? Jadi itu semua karena kesalahan zat yang disebut capsaicin. Pernahkah kamu mendengar tentang dia? Capsaicin sebagian besar bertanggung jawab atas pembakaran makanan, terutama paprika kemerahan seperti cabai dan pepperoni.

Baca lebih lajut

Tahukah Anda makanan khas setiap wilayah Brasil? Sulit untuk mengetahui secara mendalam tentang detail masakan kami - lagipula, Brasil adalah negara kontinental, sangat beragam dan kaya akan budaya! Jadi, agar Anda tahu lebih banyak tentang masakan kami, kami membuat daftar dengan makanan khas dari wilayah Selatan yang harus diketahui dan dicoba semua orang.

Baca lebih lajut

Mirip dengan nangka, sukun merupakan makanan bergizi tinggi (merupakan sumber vitamin C, serat dan kalium), enak dan dapat digunakan dengan berbagai cara dalam memasak. Anda dapat mengkonsumsinya secara natura, membuat jus, kue, dan bahkan makanan penutup. Gunakan saja kreativitas Anda! Berikut ini kami buat daftar 4 resep sukun sederhana.

Baca lebih lajut

Spirulina (atau spirulina) adalah cyanobacterium yang dikenal sangat bergizi. Faktanya, itu dianggap sebagai "makanan masa depan" oleh PBB, justru karena kaya akan protein, asam amino esensial dan masih memiliki sejumlah besar antioksidan dan zat anti-inflamasi (lebih dari buah-buahan, sayuran dan sayuran).

Baca lebih lajut

Pernahkah Anda mendengar tentang chlorella (atau chlorella)? Ditemukan oleh orang Jepang, ini adalah alga mikroskopis yang diperkaya dengan klorofil. Ditemukan di air tawar, rumput laut terkenal dengan nilai gizinya yang tinggi - kaya akan protein, vitamin B, serat, zat besi, magnesium, dan yodium. Dan, sebagai rasa ingin tahu, beberapa ahli mengatakan bahwa itu adalah salah satu bentuk kehidupan tertua yang pernah ada!

Baca lebih lajut

Dalam hal berfungsinya tubuh dengan baik, kinerja hormon adalah salah satu poin paling relevan, tahukah Anda? Bagaimanapun, mereka bertindak sebagai pengatur, produsen, pembawa pesan dan beberapa bahkan merangsang perkembangan karakteristik dalam tubuh kita (seperti estrogen dan testosteron).Selain itu, jika tidak bekerja dengan benar, hormon menyebabkan penyakit yang serius - seperti dalam kasus insulin, yang, bila kurang (atau tidak berfungsi), menyebabkan tubuh gagal memetabolisme glukosa, menyebabkan diabetes.

Baca lebih lajut

Apakah ada kurangnya konsentrasi dan kelelahan? Beberapa makanan dapat membantu otak Anda untuk menyegarkan ingatan Anda untuk mengubah skenario ini. Faktanya, usia lanjut, kelelahan dan stres biasanya mempengaruhi sifat lupa sehari-hari.Kehilangan memori dapat dimulai secara tiba-tiba atau dimulai dengan lambat.

Baca lebih lajut

Hipertensi biasanya terjadi ketika pembuluh darah menyempit sehingga menyebabkan tekanan meningkat sehingga darah dipompa ke seluruh tubuh. Masalahnya adalah jika terlalu tinggi, risiko serangan jantung dan masalah lain dalam sistem kardiovaskular meningkat pesat, jadi penting untuk mengetahui tidak hanya apa yang harus dimakan, tetapi juga apa yang harus dihindari.

Baca lebih lajut

Anda pasti lelah mendengar bahwa protein adalah salah satu nutrisi penting untuk berfungsinya tubuh. Tetapi apakah Anda tahu persis mengapa itu sangat penting? Untuk mulai memahami, perlu disebutkan bahwa atlet yang ingin mendapatkan massa tanpa lemak dan meningkatkan definisi otot tidak bertaruh pada diet yang kaya akan zat ini secara kebetulan: protein dibentuk oleh asam amino yang berkontribusi tepat pada pertumbuhan jaringan.

Baca lebih lajut

Produk yang direkomendasikanOkra Taeq 300g organikSeorang anggota khas masakan Brasil, terutama dari Minas Gerais, okra, bagaimanapun, masih menjadi subyek dari banyak perbedaan di antara orang-orang: beberapa suka dan tidak menyerah kehadiran mereka di piring, sementara yang lain tidak bisa mendengar tentang makanan itu.

Baca lebih lajut

Kita adalah apa yang kita makan. Ini adalah fakta. Dan, semakin banyak, studi dan analisis ilmu gizi membuktikan keefektifan mengikuti pola makan yang sehat dan seimbang sesuai kebutuhan kita. Karena itulah, secara historis, isu yang menyangkut makanan kita selalu mengemuka, memunculkan banyak keraguan dan, tentu saja, keingintahuan.

Baca lebih lajut