Air laut dan manfaat kesehatannya: Pelajari bagaimana ia membantu tubuh

Pergi ke pantai, berjemur dan berenang di laut, untuk menikmati suhu tinggi tahun ini, lebih dari sekedar latihan santai yang menenangkan, ini identik dengan kesehatan! Selain membawa ketenangan dan kesegaran bagi tubuh dan pikiran, saat kita bersentuhan dengan air asin, tubuh kita juga merespon dengan cara terbaik, menguatkan, mulai dari masalah estetika, seperti kulit, hingga melawan penyakit. Pelajari lebih lanjut tentang manfaat mandi laut bagi hidup Anda!

Menurut dokter kulit Gabriella Albuquerque, selain beberapa makanan sehat yang kita makan setiap hari dan yang memperkuat tubuh, laut juga merupakan sumber khasiat penting untuk berfungsinya tubuh. Menurut profesionalnya, air garam memiliki elemen penyembuhan yang memfasilitasi hidrasi yang baik pada kulit, mengurangi kemungkinan reaksi alergi dan gatal:

“Air laut kaya akan berbagai mineral dan beberapa logam yang membantu untuk menyembuhkan kulit kita, terutama kalsium, magnesium, natrium, kalium dan besi. Kalsium dan magnesium sendiri adalah dua mineral yang sangat penting untuk pemulihan luka. Menurut penelitian, hal menarik lainnya adalah bahwa air laut tidak mengiritasi kulit ", kata ahli profesional, menekankan:" Oleh karena itu, setiap kali saya mengunjungi pasien dengan kulit yang sangat kering, saya merekomendasikan mandi laut. Anak-anak dengan dermatitis atopik juga meningkat pesat dengan pengobatan ini. Psoriasis, dengan menurunkan reaksi kekebalan akibat penyakit kulit pada kulit, juga memiliki hasil yang bagus dengan mandi di laut ", katanya.

5 manfaat air laut untuk kulit

1 - Rilekskan tubuh Anda: Keseimbangan gelombang laut memberikan relaksasi alami, menenangkan dan meredakan gejala stres dan kecemasan. Oleh karena itu, saat masyarakat sedang sangat gugup dan butuh istirahat, memilih jalan-jalan ke tempat-tempat yang memiliki pantai merupakan keputusan yang bijak. Selain itu, angin laut pun memberikan rasa nyaman dan dapat membantu membersihkan paru-paru Anda.

2 - Memperkuat sistem kekebalan: Menurut penelitian, keberadaan natrium klorida yang ditemukan dalam air laut memperkuat tubuh kita melawan bakteri dan peradangan, sehingga meningkatkan fungsi sel-sel tubuh kita. “Karena pH 8 dalam air laut, kami telah mengurangi kolonisasi beberapa bakteri yang dapat berbahaya pada kulit kami. Salah satu yang terkenal adalah Staphilococos aureus . Bakteri ini sangat umum pada kulit penderita dermatitis atopik dan mampu memicu kambuhnya krisis peradangan ", tegas Dra. Gabriella.

3 - Mengurangi kecenderungan alergi: Air laut mengurangi gejala penyakit dermatologis seperti dermatitis atopik dan psoriasis dan memiliki penurunan reaksi alergi pada kulit, karena mengurangi kemerahan dan gatal.

4 - Efek penyembuhan: Pernahkah Anda mengalami cedera atau mandi di laut? Kaya natrium dan yodium, air garam memiliki efek penyembuhan dan antiseptik, membantu menyembuhkan luka dan cedera.

5 - Memberikan energi positif: Mustahil untuk tidak merasa nyaman setelah berenang di laut yang nikmat, bukan? Komposisi air membantu memberi energi pada organisme kita, membawa perasaan sejahtera dan rileks.

Perawatan kulit setelah mandi laut

Perawatan kulit sangatlah penting, perlu dicatat bahwa setelah mandi di laut, meski memiliki banyak manfaat, penggunaan tabir surya tidak diperbolehkan. "Menurut penelitian, saat kita terpapar air yang kaya garam, kita menurunkan perlindungan terhadap sinar ultraviolet B, ini berarti kita menjadi merah lebih awal dibandingkan jika kita tidak terpapar air laut", tutup Dr. Gabriella.