Apakah Anda tahu couscous Maroko terbuat dari apa? Pelajari bagaimana mempersiapkannya

Moroccan couscous adalah makanan khas Arab yang dibawa ke Brasil oleh orang Afrika dan menjadi populer selama masa kolonial. Enak, mudah disiapkan, dan bergizi, memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan, selain sebagai hidangan serbaguna yang dapat ditingkatkan dengan apapun yang terlintas dalam pikiran. Bagaimana dengan mengetahui keuntungan konsumsinya?

Kuskus Maroko kaya serat dan baik untuk jantung

Sumber vitamin A dan B1, makanan ini merangsang produksi kolagen - memperbaiki kulit, rambut dan kuku -, mencegah Alzheimer, mencegah stres dan meningkatkan fungsi sistem saraf. Ini juga kaya serat, yang mengatur dan meningkatkan fungsi usus dan memberi Anda perasaan kenyang - alternatif yang bagus untuk menghindari makan berlebihan. Karena efek antioksidannya, couscous Maroko juga melawan penuaan dini, meningkatkan perkembangan sel, dan mencegah kanker.

Selain itu, ini adalah hidangan rendah kalori, yang dapat berdampak positif bagi orang-orang yang melakukan diet ketat atau yang perlu menurunkan berat badan. Kuskus Maroko juga membangun kembali otot dan jaringan, mencegah aritmia dan masalah jantung lainnya serta mengontrol tekanan darah. Seperti yang Anda lihat, tidak ada kekurangan manfaat!

Hidangan mudah disiapkan, selain serba guna dan enak

Selain bergizi dan sangat menyehatkan, couscous Maroko masih sangat mudah disiapkan. Cukup lembapkan couscous (Anda juga bisa menemukannya dengan nama semolina atau semolina) dalam air mendidih (dibumbui sesuai selera Anda, dengan garam atau kaldu sayuran) selama beberapa menit hingga airnya terserap seluruhnya. Ini harus memiliki penampilan yang mirip dengan "remah bola". Setelah itu, sudah siap! Anda dapat menambahkan bahan yang paling Anda sukai: aroma hijau, sayuran, daging secara umum, ikan dan sayuran adalah pilihan yang bagus. Karena merupakan makanan yang sangat serbaguna, ini juga bisa menjadi pilihan yang baik untuk camilan atau sarapan, dengan buah bahkan selai.

Di antara sekian banyak pilihan enak hidangan ini, bahkan sulit untuk memilihnya, bukan? Untuk membantu Anda, kami memiliki resep couscous Maroko yang dibuat dengan apel dehidrasi, yang dapat dinikmati bahkan sebagai hidangan utama dan siap hanya dalam 40 menit. Patut dicoba! "