Makan 5 makanan penyebab sakit dingin tanpa berlebihan

Banyak orang mengira bahwa sariawan hanya disebabkan oleh luka memar atau gigitan yang tidak disengaja pada bibir. Tapi makanan banyak hubungannya dengan masalah ini, Anda tahu? Ada beberapa makanan yang mengunggulkan munculnya bisul kecil ini. Tetapi agar Anda tidak berisiko terkena sariawan terlalu sering, kami telah membuat daftar penyebab terbesar dari masalah ini - itulah sebabnya mereka tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Periksa!

Makanan merica dan sangat pedas bisa mendukung munculnya sariawan

Makanan yang sangat pedas secara umum dapat mengiritasi rongga mulut dan mendukung munculnya sariawan. Terutama pada mereka yang memiliki kecenderungan terserang sariawan, merica dapat bekerja sebagai motivator yang kuat untuk masalah ini. Oleh karena itu, tip yang baik adalah selalu mengonsumsi paprika (terutama yang pedas, seperti cabai) dalam jumlah sedang. Perlu disebutkan bahwa, secara berlebihan, paprika dapat memabukkan organisme, karena mengandung zat capsaicin, yang secara berlebihan dapat menjadi racun bagi organisme.

Makanan garam yang berlebihan (kacang tanah dan keripik) dapat mengiritasi mukosa mulut

Anda harus sudah tahu bahwa ketika dikonsumsi secara berlebihan, natrium menjadi musuh utama bagi tubuh - natrium dapat meningkatkan tekanan darah, membawa masalah pada jantung dan bahkan "mencuri" kalsium dari tulang. Namun selain masalah tersebut, garam juga merupakan musuh bagi mereka yang menderita sariawan. Ini karena membuat lingkungan mulut kondusif untuk pembentukan bisul. Yang ideal adalah selalu menghindari natrium yang berlebihan - yang sangat terkandung dalam makanan ringan industri (keripik dan kue), kacang tanah dan keripik, misalnya.

Minuman bersoda memiliki asam dalam komposisinya

Tahukah Anda bahwa soda yang Anda suka makan dengan popcorn, hamburger, pizza, dan makanan lain (biasanya lebih berminyak)? Itu juga dapat mendukung munculnya sariawan, karena membuat mukosa mulut lebih asam.

Banyak orang tidak tahu, tetapi selain kaya akan natrium dan gula (dua senyawa yang berlebihan sangat buruk bagi tubuh), soda juga memiliki asam dalam formulanya - askorbat, benzoat (ditemukan dalam minuman dengan natrium), tartarik (digunakan dalam minuman ringan rasa anggur), jeruk (hadir dalam minuman lemon), dan fosfor (ditemukan dalam minuman ringan rasa cola). Semua senyawa ini dapat membuat mulut lebih asam dan, akibatnya, lebih mendukung munculnya sariawan.

Buah jeruk yang berlebihan bisa membuat mulut menjadi sangat asam

Buah jeruk seperti nanas, lemon, stroberi, acerola, dan jeruk juga dapat menyebabkan munculnya sariawan. Mereka membuat mukosa mulut lebih asam dan dengan demikian memfasilitasi timbulnya peradangan. Meskipun buah-buahan ini sangat bermanfaat bagi kesehatan (mereka adalah sumber antioksidan dan vitamin yang penting), buah ini juga tidak dapat dikonsumsi secara berlebihan.

Cokelat dan permen dengan banyak gula juga bisa mengobarkan mukosa mulut

Tahukah Anda bahwa kelebihan cokelat juga bisa menyebabkan peradangan di mulut Anda? Banyak orang mengalami bisul (di lidah, gusi, pipi, bibir, dan sebagainya) karena permen yang berlebihan. Cokelat - seperti gula putih - dapat menyebabkan reaksi alergi kecil pada mukosa mulut, yang menyebabkan pembentukan sariawan. Perlu diingat bahwa gula putih ada dalam minuman ringan, yang seperti yang telah kami sebutkan, juga harus dihindari.