Dadih bagus untuk usus! Pelajari lebih banyak alasan untuk mulai mengonsumsinya

Pernahkah Anda mendengar tentang dadih? Bagian padat dari penggumpalan susu, turunan ini memberikan beberapa manfaat kesehatan khusus! Diantaranya, ada keseimbangan flora usus, peningkatan kekebalan, jaminan pencernaan yang lebih baik dan, juga, fakta dilepaskan untuk intoleransi laktosa. Apakah Anda tidak tahu kelebihan ini? Lihat artikel untuk mengetahui lebih jelasnya!

Dadih menyeimbangkan flora usus dan membawa perbaikan pada sistem kekebalan dan pencernaan

Karena mengandung bakteri baik dalam komposisinya, salah satu manfaat terbesar dadih adalah keseimbangan yang dijaminnya terhadap flora usus - yang juga berkontribusi pada penguatan kekebalan. Selain itu dengan memperlancar proses pencernaan juga membuat tubuh lebih mudah menyerap nutrisi penting dan juga mencegah munculnya infeksi lambung.

Ini dilepaskan untuk intoleransi laktosa

Banyak orang yang tidak tahu, tapi dadih bisa dikonsumsi oleh penderita intoleran laktosa! Alasannya? Di bagian padat dari pembekuan susu, laktosa diubah menjadi asam laktat - yang membuat pencernaan lebih mudah, bahkan bagi mereka yang memiliki intoleransi terhadap zat tersebut. Namun, untuk memastikan tidak ada masalah, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum dikonsumsi agar ia bisa menilai secara spesifik setiap kasus.

Dadih meningkatkan kesehatan jantung

Tahukah Anda bahwa dadih juga baik untuk kesehatan jantung? Hal ini terjadi karena alasan berikut: penebalan arteri karotis mencegah pembentukan kolesterol di wilayah tersebut - dan, akibatnya, masalah yang menyertainya, seperti tekanan darah tinggi dan risiko stroke, misalnya.

Tulang dan gigi diperkuat dengan konsumsi minuman tersebut

Kaya akan kalsium dan fosfor, dadih juga membantu memperkuat tulang dan gigi. Oleh karena itu, ia muncul sebagai sekutu bagi mereka yang menginginkan gigi sehat dan untuk mencegah masalah yang berkaitan dengan sistem tulang - seperti radang sendi, osteoartritis dan osteoporosis.

Dadih membantu mengurangi kecemasan dan stres

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Fakultas Kedokteran Universitas California, di Amerika Serikat, dadih dapat meredakan kecemasan dan stres bagi mereka yang menderita. Fakta ini mulai dikomentari karena, dalam penelitian, bagian otak yang bertanggung jawab atas keadaan ini mengalami penurunan kerja setelah mengonsumsi minuman tersebut.