Apa golongan darah anda Makanlah sesuai profil biologis Anda

Produk yang direkomendasikan

Oatmeal dengan pepaya, pisang, apel, yogurt, dan madu Taeq 200g

Oatmeal dengan pepaya, pisang, apel, yogurt, dan madu Taeq 200g

Tombol Pengiriman Pão de Açúcar

Bisakah darah Anda menentukan apa yang harus dan tidak boleh Anda makan? Di antara berbagai fungsinya, kapasitas nutrisi dan interaksi fisiologi darah dalam tubuh kita telah menyebabkan banyak penelitian mengasumsikan bahwa setiap golongan darah dapat dipisahkan menjadi diet atau diet tertentu. Meskipun masih sedikit diketahui dan digunakan, diet darah tampaknya merupakan solusi efektif lainnya, terutama untuk perawatan sementara.

Diet ini menjelaskan bahwa golongan darah memiliki pengaruh yang kuat pada tubuh. Mereka menentukan efisiensi metabolisme, sistem kekebalan, keadaan emosi dan bahkan kepribadian setiap individu, meningkatkan kesejahteraan, mengurangi berat badan dan memperkuat kesehatan melalui perubahan dalam kebiasaan makan. Untuk ahli gizi Alice Figueiredo, diet darah adalah kenyataan, tetapi masih membutuhkan studi lebih lanjut untuk diterapkan dengan lebih menekankan:

“Yang membedakannya dari diet lain dengan memisahkan apa yang dilarang dan apa yang dianjurkan untuk setiap orang, melalui klasifikasi darahnya. Namun, terlepas dari landasan ilmiahnya, tetap saja jenis diet ini jarang diterapkan dan sulit dilaksanakan. , karena kurangnya informasi. Namun, itu tidak akan merugikan siapa pun, sebaliknya, itu lebih baik daripada banyak yang kita lihat akhir-akhir ini ", menyoroti profesional, menganalisis situasi terbaik untuk membuat diet ini:" Ini bekerja lebih untuk diet sementara Misalnya untuk penurunan berat badan, karena secara teoritis ditujukan untuk meningkatkan metabolisme dan fungsi organik ", kata Alice.

Pada dasarnya, diet golongan darah mengikuti premis bahwa setiap golongan darah (A, B, AB dan O) harus mengikuti program tertentu. Untuk setiap golongan darah, makanan dapat diklasifikasikan sebagai: Positif (makanan yang mencegah dan mengobati penyakit); Netral (makanan yang tidak mencegah penyakit tetapi juga tidak membahayakan orang tersebut) dan Negatif (makanan yang dapat memperburuk atau membahayakan orang tersebut).

Pemberian makan tipe darah:

Golongan darah "O" - Mereka adalah karnivora, dengan sistem usus yang kuat dan perlu makan protein hewani setiap hari, jika tidak mereka berisiko mengembangkan penyakit lambung, seperti maag dan gastritis, karena produksi cairan lambung. Makanan yang direkomendasikan: Ikan, buah-buahan (plum dan ara) dan sayuran (labu, brokoli, selada dan peterseli).

Golongan darah "A" - Mereka vegetarian, dengan saluran usus yang sensitif dan mengalami kesulitan mencerna protein yang berasal dari hewan, karena produksi sari lambung mereka terbatas. Makanan yang direkomendasikan: Keju kedelai, tahu, buah-buahan (nanas, lemon, ceri), sayuran (wortel, bawang), nasi, oat dan bawang putih.

Golongan darah "B" - Dapat mentolerir makanan yang lebih bervariasi. Ini adalah satu-satunya golongan darah yang mentolerir produk susu secara umum. Makanan yang direkomendasikan: Ikan, yogurt, buah-buahan (pisang, pepaya, anggur), sayuran (ubi, terong, bit), nasi merah dan gandum utuh.

Golongan darah "AB" - Mereka membutuhkan diet seimbang, mengandung sedikit dari segalanya. Makanan yang direkomendasikan: Ikan, yogurt, keju (cottage, mozzarella dan ricotta), buah-buahan (kiwi, anggur, lemon, prem), sayuran (seledri, bawang putih, mentimun, kembang kol),

OBS -Pasien perlu melakukan penilaian lengkap dengan profesional yang ditunjukkan, sebelum memulai diet. Ada 6 makanan yang untuk hasil pengobatan yang baik harus dihindari (jangan berlebihan): Susu, bawang merah, tomat, jeruk, kentang dan daging merah.