5 aplikasi yang perlu diingat untuk minum air yang akan membantu Anda tetap terhidrasi

Air mewakili 70% dari tubuh kita dan penting untuk tubuh kita. Bahkan air minum sering kali menjadi resep medis dalam situasi yang berbeda. Kekurangannya dapat menyebabkan penyakit serius dan secara ilmiah terbukti bahwa kita dapat hidup lebih lama tanpa makanan daripada tanpa air. Meski begitu, meski hanya bermanfaat, banyak orang masih lupa, malas atau tidak suka minum air di siang hari - yang tentunya merupakan risiko kesehatan yang serius.

Dengan teknologi baru, semakin mudah untuk menciptakan kebiasaan ini, karena ada beberapa aplikasi yang tersedia yang mendorong dan mengingatkan Anda untuk sering minum air. Apa kamu tidak tahu? Kami memiliki beberapa saran untuk Anda unduh di Android atau iOS dan menjalani hidup yang lebih sehat.

1. Air Minum - Air Minum Reminder: sederhana dan praktis

Jika tujuan Anda hanyalah untuk memiliki pengingat tentang berapa banyak air yang harus diminum setiap hari, Pengingat Minum Air - Air Minum adalah untuk Anda. Taruh berat badan Anda dan hitung gelas air yang diminum sepanjang hari. Sederhana, cepat, dan praktis! Keuntungan lain dari aplikasi ini adalah memiliki tip lain untuk menciptakan kebiasaan yang lebih sehat untuk kehidupan yang lebih baik.

2. Air Minum: aplikasi memperkirakan jumlah air menurut berat badan Anda

Air Minum adalah salah satu dari banyak aplikasi yang tersedia untuk Anda ingat untuk minum air. Ini tidak hanya memiliki pengingat, tetapi juga perkiraan berapa banyak cairan yang harus Anda minum setiap hari, semua berdasarkan berat badan Anda. Aplikasi ini dapat menjadi sekutu untuk janji medis, jika Anda memiliki rekomendasi yang ketat tentang air minum untuk mencegah penyakit. Kelemahan dari aplikasi ini adalah di iOS itu dibayar.

3. Air Minum Hydro: cairan lain juga masuk perhitungan

Hydro memiliki kekhususannya untuk memperhitungkan apa yang Anda lakukan di hari Anda (pekerjaan, studi, dll.) Saat memperkirakan dan mengingat untuk minum air. Ini juga memperhitungkan semua yang Anda minum sepanjang hari - yang tidak hanya mencakup air, tetapi juga jus, teh, dan bahkan kopi. Ini bekerja dengan tujuan dan bahkan membantu Anda memahami mengapa Anda tidak mencapainya.

4. Aqualert: aktivitas fisik diperhitungkan

Perbedaan dari aplikasi ini adalah aplikasi ini memperhitungkan tingkat aktivitas fisik dan ketidakaktifan fisik Anda saat menghitung target hidrasi harian Anda. Jadi, mereka bisa level rendah, sedang atau tinggi. Aplikasi ini dapat disinkronkan dengan Google Fit, yang memberikan informasi berat, tinggi, dan olahraga Anda.

5. Waktu Minum Air: getaran dan sentuhan yang berbeda adalah perbedaan

Aplikasi lain yang sangat fungsional saat mengingat untuk menghidrasi adalah Time to Drink Water, yang juga memperhitungkan kopi dan teh saat menghitung cairan yang tertelan (sayangnya jus tidak dihitung). Anda juga dapat mengaktifkan fungsi lain, seperti getar dan memasukkan nada lain untuk mengingatkan Anda saat waktunya minum air.