5 jus detoks untuk Anda menghilangkan racun setiap hari

Selain membantu mereka yang sedang menjalani diet penurunan berat badan, jus detoks juga memberikan manfaat kesehatan dengan menghilangkan racun yang berbahaya bagi tubuh. Karena itu, minuman ini layak ditambahkan ke menu, terutama jika Anda mengikuti diet yang diatur dan sehat, berapa pun beratnya.

Jadi, untuk mempermudah penambahan ini pada jadwal makanan Anda, kami telah menyiapkan daftar dengan 5 jus detoks - yang, selain menyenangkan, akan banyak membantu Anda. Ayo periksa dan pelajari caranya:

1. Jus pasca pesta

Bahkan mereka yang biasanya mengikuti diet sehat dengan setia akhirnya keluar dari barisan pada beberapa acara khusus - seperti liburan, ulang tahun, dan pernikahan, misalnya. Oleh karena itu, ada baiknya memiliki pilihan jus untuk menghilangkan semua ekses yang umum terjadi pada "pesta setelahnya".

Sarananya sebagai berikut: air kelapa, untuk mengembalikan hidrasi; apel hijau, yang kaya akan antioksidan dan klorofil; persik, yang baik untuk jantung; jahe untuk mempercepat metabolisme; dan cherry atau strawberry untuk menurunkan karbohidrat dari makanan. Untuk mempersiapkannya, kocok saja semuanya dalam blender dan sajikan dengan es secukupnya.

2. Jus hijau dengan nanas dan air kelapa

Pilihan lain untuk menghilangkan zat berbahaya atau peradangan adalah jus hijau, yang mendapatkan namanya dengan menggabungkan daun atau buah yang memiliki warna ini. Versi resep yang bagus adalah yang masih mengandung nanas - yang rendah karbohidrat - dan air kelapa - yang berfungsi sebagai isotonik alami - sehingga minuman menjadi jauh lebih bergizi dan lezat.

Mengenai bahan hijau, Anda bisa menggunakan, misalnya jus lemon dan mentimun, menambahkan sedikit madu untuk memecah asam tanpa menyerah pada kesehatan. Persiapannya seperti biasa: kocok semuanya dengan blender dan servis!

3. Jus nanas hijau, jeruk dan mentimun

Ingin lebih banyak pilihan jus hijau? Kita punya! Dalam versi ini, selain nanas dan mentimun, Anda dapat menambahkan jeruk untuk membuat semuanya lebih menyegarkan, enak, dan sangat bergizi. Itu karena, kaya vitamin C, ini membantu meningkatkan kekebalan. Selain itu juga memiliki antioksidan untuk mencegah kanker dan masalah yang berkaitan dengan sistem kardiovaskular.

Untuk menyiapkannya, cukup kocok semua bahan dalam blender, saring, lalu sajikan dengan jumlah es yang Anda rasa perlu.

4. Jus kubis, bit dan jahe

Jus penghilang racun juga dapat dibuat dengan kangkung, bit dan jahe - tiga bahan yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Kubis menghindari masalah kardiovaskular dan kaya serat; bit membantu menjaga keseimbangan kadar gula darah; dan jahe, selain rasanya yang khas, memiliki keuntungan memiliki aksi detoksifikasi. Persiapannya sederhana: campur semuanya dalam blender lalu saring untuk disajikan.

5. Jus tomat dan lemon

Untuk menutup daftarnya, ada jus tomat dengan jus lemon. Itu karena tomat membantu melawan peradangan dalam tubuh, sedangkan lemon memiliki khasiat yang membantu membersihkan tubuh, mendukung proses pencernaan dan penyerapan nutrisi lainnya.

Untuk mempersiapkan, buat saja jus lemon, jus tomat lagi, campur semuanya dengan air soda dan hanya itu!