Apakah benjolan itu buruk? Cari tahu apakah biji dapat dikonsumsi tanpa batasan

Apakah Anda khawatir jika Anda tidak sengaja menelan gumpalan atau Anda bertanya-tanya apakah praktik ini buruk? Nah, siapa pun yang pernah mendengar cerita bahwa radang usus buntu berhubungan langsung dengan konsumsi ini, mungkin berhati-hati untuk menghindari bagian buah ini. Tetapi apakah ini benar-benar masuk akal atau apakah ini gratis untuk menelan benih tanpa risiko apa pun?

Menelan gumpalan tidak buruk bagi kesehatan Anda - masalahnya ada pada kuantitas!

Bertentangan dengan apa yang diyakini banyak orang, sebagian besar benjolan tidak buruk bagi kesehatan Anda dan lebih sedikit penyebab munculnya radang usus buntu. Faktanya, yang mengejutkan banyak orang, beberapa bahkan mungkin lebih bergizi daripada daging buah itu sendiri karena mereka memiliki jumlah vitamin dan bahkan antioksidan yang baik.

Menelan gumpalan dan biji - dengan sengaja atau tidak sengaja - hanya berbahaya jika jumlahnya berlebihan. Itu karena beberapa di antaranya tidak hanya memiliki nutrisi, tetapi beberapa komponen beracun yang dapat membahayakan tubuh. Agar tidak khawatir dengan konsumsi ini, rahasianya adalah jangan pernah membesar-besarkan dan mencoba mencari tahu mana yang memiliki zat penting dan mana yang juga bisa berbahaya agar kewaspadaannya lebih besar lagi.

Biji alpukat dan semangka termasuk yang paling bergizi

Sekarang setelah Anda tahu bahwa benjolan secara umum tidak buruk bagi kesehatan Anda - dan bahkan mungkin baik untuk Anda - perlu diperhatikan orang-orang yang memiliki manfaat ini untuk memanfaatkannya dengan cara yang benar! Biji alpukat misalnya, merupakan salah satu yang paling layak dikonsumsi karena memiliki banyak vitamin dan antioksidan. Satu lagi yang membawa banyak manfaat bagi tubuh adalah semangka, yang juga memiliki banyak vitamin dan mineral.

Pada saat mengonsumsinya, tidak ada masalah menelan benjolan dalam bentuk aslinya - jika memungkinkan, tentunya. Dalam kasus semangka, saran yang baik untuk memanfaatkan nutrisinya dengan lebih baik adalah dengan mencampurkan sedikit biji dengan daging buah ke dalam blender. Untuk alpukat - yang sangat besar - ujungnya adalah mencuci dan memarut bijinya, dan baru kemudian membuang "tepung" ini ke dalam blender untuk menyiapkan minuman bergizi.

Kacang mete, apel dan ceri termasuk di antara buah-buahan yang bisa menjadi racun bagi tubuh

Sementara beberapa gumpalan menonjol untuk jumlah nutrisi yang dimilikinya, yang lain harus dikonsumsi dengan sangat hati-hati karena adanya zat beracun. Tapi tenang saja: ini tidak berarti bahwa jika Anda menelan salah satunya secara tidak sengaja Anda akan diracuni secara otomatis - namun, penting untuk mengetahui mana yang harus lebih diperhatikan.

Salah satu yang paling merusak adalah biji jambu mete. Ini mengandung zat yang disebut urushiol, yang dapat menyebabkan peradangan dan, dalam beberapa kasus serius, bahkan menyebabkan kematian! Dalam hal ini, untuk menghindari segala macam masalah, rekomendasi para ahli adalah hanya mengkonsumsi bongkahan bakar saja.

Dan bukan hanya jambu mete yang dapat menyebabkan masalah: biji apel dan ceri juga memiliki senyawa toksik yang disebut tonsillin, yang pada akhirnya dapat melepaskan racun sianida jika bersentuhan dengan beberapa enzim dalam tubuh kita. Jadi, setiap kali Anda makan salah satu dari buah-buahan ini, berhati-hatilah untuk tidak menelan salah satu dari mereka secara tidak sengaja dan bahkan jangan memikirkan resep di mana gumpalan adalah bagian dari campurannya - seperti yang dapat Anda lakukan dengan versi bergizi tinggi.