Tahukah Anda apa itu label bersih? Memenuhi tren 'label bersih'

Pernahkah Anda mendengar label bersih? Tren ini, yang dapat diterjemahkan sebagai "label bersih", mendapatkan lebih banyak pengikut di seluruh dunia. Ide utamanya adalah pengemasan produk makanan lebih jelas dari bahan yang ada di komposisinya, selain tidak memiliki bahan tambahan buatan.

Mengapa mengkonsumsi produk label bersih

Alasan utama adopsi produk yang dikenal sebagai label bersih justru tidak adanya jenis produk kimia apa pun. Secara umum, hal ini dapat dilihat dengan tidak adanya pewarna atau perasa sintetis, tetapi tujuannya lebih jauh. Lagi pula, jika Anda mengambil yogurt stroberi yang labelnya bersih, Anda dapat yakin bahwa yoghurt stroberi tidak hanya tidak mengandung bahan tambahan, tetapi juga stroberi yang digunakan dalam pembuatannya belum menerima pestisida. Karena itu, produk Anda selalu lebih sehat.

Bagaimana mengetahui bahwa produk itu label bersih

Meskipun tidak ada tulisan "label bersih" pada makanan, masih mudah untuk mengidentifikasi produk yang termasuk dalam kelompok ini. Pasalnya, pada umumnya saat mencari bahan penyusunnya kita dihadapkan pada daftar yang sangat banyak, bahkan mengandung zat yang sering kita tidak pernah dengar. Ketika dihadapkan dengan produk yang labelnya bersih wajah mungkin untuk menemukan bahan-bahannya, yang selain sedikit yang alami.

Ini sangat bermanfaat bagi orang yang memiliki alergi atau intoleransi, karena sangat umum komponen tertentu ada dalam bahan yang berbeda. Misalnya, siapa pun yang celiac, dan karena itu tidak dapat mengonsumsi gluten, tahu bahwa glukosa dilarang. Tetapi malt dextrin juga tidak dapat diambil, karena juga menyebabkan reaksi. Masalahnya adalah selain tidak semua orang mengetahui hal ini, informasi seringkali hanya ada dalam cetakan kecil, dan itulah mengapa memiliki label yang jelas sangat penting.

Cara menggunakan label bersih dalam diet harian Anda

Berkat dorongan untuk hidup lebih sehat, tidak terlalu sulit untuk menemukan produk yang sesuai dengan gagasan gerakan label bersih. Produk organik, misalnya, termasuk dalam kategori ini, karena 100% merupakan makanan alami, baik yang berasal dari nabati maupun hewani. Artinya, misalnya, ternak tidak mengonsumsi makanan yang mengandung pestisida, bahkan obat-obatannya berupa jamu. Sehubungan dengan tanaman, itu menghargai pertumbuhan alami mereka, yang membuatnya lebih sehat.

Mempertimbangkan hal ini, tidak sulit untuk melihat bahwa menambahkan label bersih ke makanan harian Anda cukup mudah. Untuk sarapan dan snack misalnya, tidak hanya buah-buahan saja, tapi juga roti dan yogurt yang menggunakan bahan alami pun bisa hadir. Tipnya adalah mencari produk utuh, multigrain atau bahkan yang memiliki buah dalam komposisinya. Perlu diingat bahwa ini juga berlaku untuk makan siang dan makan malam, karena beberapa bahan termasuk dalam kategori ini, seperti halnya pasta gandum. Terakhir, untuk salad selalu cari produk organik. Semua nomenklatur ini membantu mengidentifikasi produk label bersih, yang selain lebih berkelanjutan juga sangat bermanfaat bagi tubuh.