Jus fungsional: 7 resep yang bisa Anda siapkan dan minum kapan saja

Baik dalam panas atau dingin, jus buah selalu bekerja dengan baik setiap saat sepanjang tahun. Tapi, selain rasanya, sangat bagus bila minuman berhasil berfungsi - yaitu enak dan tetap baik untuk kesehatan. Banyak orang merasa bahwa jus fungsional itu rumit untuk dibuat, atau hanya melayani orang yang sedang menjalani diet khusus atau yang melakukan aktivitas fisik. Ini hanya mitos! Faktanya, jus fungsional adalah untuk semua orang yang ingin menjalani hidup yang lebih sehat. Belum lagi pembuatannya yang sangat sederhana dan banyak yang bisa dikonsumsi setiap hari.

Untuk menjelajahi alam semesta ini, Anda dapat melihat di sini beberapa resep jus fungsional yang masih akan membawa beberapa manfaat bagi kesehatan Anda. Semuanya mengikuti cara persiapan yang sama: kocok semua bahan dalam blender. Jika mau, Anda bisa menambahkan air dan mempermanisnya sesuai selera.

1. Jus pepaya dengan nanas baik untuk jantung

Untuk membuat jantung Anda sehat dan bahagia, Anda dapat mencoba jus fungsional luar biasa yang dibuat dengan irisan nanas dan pepaya cincang. Nanas dan pepaya mengontrol kadar kolesterol dalam darah, mendukung kesehatan sistem kardiovaskular.

2. Jus apel dengan wortel membuat perut Anda sehat setiap hari

Jika Anda ingin melindungi perut Anda setiap hari, ada baiknya berinvestasi dalam campuran apel dan wortel untuk jus turbocharged fungsional. Kedua bahan tersebut memiliki serat, yang membantu pencernaan, melindungi dan meredakan sakit perut dan meningkatkan transit usus.

3. Jus wortel dengan bayam memastikan tidur malam yang nyenyak

Apakah Anda menderita insomnia? Jus wortel dan bayam setiap hari sebelum tidur bisa menjadi bantuan suci untuk berdamai dengan bantal. Itu karena kedua sayuran ini memiliki asam amino yang disebut triptofan, yang digunakan otak untuk mengirimkan serotonin, hormon yang mengontrol suasana hati dan tidur.

4. Jus nanas, jeruk, dan wortel adalah detoksifikasi yang bagus

Apakah Anda ingin memurnikan diri dan membersihkan tubuh Anda? Belilah nanas, jeruk, dan wortel untuk mendapatkan jus detoks yang nyata. Makanan ini memiliki nutrisi yang menghilangkan racun dari tubuh, membuat tubuh tetap segar.

5. Jus apel, strawberry, seledri dan dandelion membersihkan darah

Dimungkinkan untuk memurnikan darah dengan cara yang enak dan sehat. Tidak yakin bagaimana caranya? Tambahkan apel, stroberi, seledri, dan jus dandelion. Itu ditembak dan jatuh! Selain sebagai antioksidan, ramuannya juga memperkuat daya tahan tubuh, baik bagi yang tidak mau disetrap dan jatuh sakit.

6. Jus pepaya, jeruk, buah ara segar, kesemek dan kurma memberikan energi

Pernahkah Anda berpikir untuk mengganti kopi atau energi dengan jus yang meningkatkan mood? Untuk membuat salah satunya, tambahkan pepaya, jeruk, buah ara segar, kesemek dan kurma untuk membuat minuman yang berbeda. Semua buah ini, selain mengandung fruktosa, juga merupakan sumber vitamin C yang berarti meningkatkan penyerapan zat besi dalam darah, menghasilkan lebih banyak energi dan vitalitas.

7. Jus kecambah, wortel dan peterseli mencegah penuaan dini

Jika perhatian Anda selalu untuk tetap sehat dan awet muda, jus wortel fungsional, jus kecambah, dan peterseli dapat membantu! Ini karena kecambah kaya akan beberapa zat, tetapi semuanya memusatkan nutrisi dalam keadaan paling mentah, menjadi sangat sehat. Wortel merupakan sumber beta-karoten, yang membuat kulit lebih sehat dan warnanya lebih indah. Selain itu, ini adalah antioksidan, dan karena itu melawan radikal bebas, mencegah oksidasi sel dan penuaan dini.