Apakah 100% makanan alami itu? Pahami karakteristik produk ini

Bebas pestisida, bahan tambahan kimia, tanpa kemasan plastik ... Apakah 100% makanan alami benar-benar ada? Mereka ada dan meskipun tampak langka, mereka lebih dekat dari yang Anda kira: Di kebun sayur tetangga, di pot mint di dapur, di pohon acerola di alun-alun kota ... Cari tahu apa manfaat memilih makanan ini !

Di saat kita menikmati begitu banyak kepraktisan di bidang makanan, rasanya agak kangen untuk mencari makanan alami yang perhatiannya hanya menangani, mencuci dan mengupas, mungkin memakan buah kaki sendiri, bukan? Namun, ini masih memungkinkan dan bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Kementerian Kesehatan mengungkapkan dalam "Panduan Makanan - Cara memiliki pola makan yang sehat", pentingnya menjaga pola makan alami:

"Panduan Makanan baru untuk Penduduk Brasil (edisi 2014) yang disiapkan oleh Kementerian Kesehatan memandu orang Brasil tentang perawatan kesehatan dan cara menjaga pola makan yang sehat dan seimbang: rekomendasinya adalah untuk konsumsi makanan segar, yang diketahui asalnya dan digunakan sebagai dasar diet dalam makanan natura (nabati dan hewani), seperti daging, sayuran, kacang-kacangan dan buah-buahan. Manual ini juga merekomendasikan agar orang memilih makanan buatan sendiri dan menghindari makan dalam rantai makanan cepat saji ", kata entitas

Apa ciri-ciri 100% makanan alami?

Sesuai dengan namanya, mereka 100% alami, baik itu nabati atau hewani, yang menjamin nutrisi yang lebih sehat, warna yang lebih cerah, rasa yang lebih tajam dan, dalam banyak kasus, ukurannya lebih kecil daripada yang terdapat di rak. dari supermarket.

Mereka biasanya bingung dengan produk organik, namun makanan ini diproduksi dari bahan mentah, namun tetap menghargai lingkungan. Cara yang baik untuk mendapatkan makanan alami adalah dengan membuat kebun sendiri, dengan demikian memastikan bahwa pestisida dan bahan lainnya dijauhkan dari makanan. Mengganti kubis sederhana di halaman belakang Anda, misalnya, dapat menjamin makanan sehat dan 100% alami, selama Anda menyimpannya.

Apa manfaat makanan alami 100%? Periksa:

1 - Lebih enak: 100% makanan alami mempertahankan rasa asli makanan, karena tidak dicampur dengan zat lain.

2 - Mereka kaya nutrisi: Jenis makanan ini juga menjaga nutrisi yang ditemukan dalam komposisinya. Sebab, tanpa penambahan pestisida dan pestisida, zat-zat tersebut tidak akan hilang.

3 - Lebih sehat: Makanan alami, karena tidak memiliki tambahan racun lain, mencegah kemungkinan menelan zat karsinogenik, yang juga dibawa oleh pestisida.

4 - Mendukung penurunan berat badan: Sayuran, 100% buah-buahan alami memiliki jumlah kalori yang lebih sedikit, mendukung penurunan berat badan secara seimbang dan sehat.

* Informasi lebih lanjut tentang Panduan Makanan dapat ditemukan di situs web Kementerian Kesehatan: //portalsaude.saude.gov.br/