Pink pepper: 5 manfaat tanaman Brazil ini dalam menu makanan Anda

Buah dari aroeira-vermelha, lada merah muda adalah tanaman Brasil dengan pembakaran ringan, rasa manis dan penampilan halus. Namun selain khasiat dan kegunaannya dalam makanan, buah ini bisa membawa beberapa manfaat bagi kesehatan kita - seperti mencegah penyakit, membantu tubuh berfungsi dengan baik dan merangsang hilangnya lemak alami tubuh. Dalam hal ini, kami telah mengumpulkan setidaknya 5 manfaat lada merah muda - lihat saja!

1. Lada merah muda kaya akan vitamin A, B1, B2 dan E.

Salah satu manfaat utama lada merah muda adalah kenyataan bahwa ia kaya akan vitamin esensial untuk berfungsinya tubuh. Ini adalah sumber vitamin A (zat penting untuk kesehatan mata dan terutama untuk penglihatan malam), memiliki dosis vitamin B1 (tiamin) dan B2 (riboflavin) yang baik dalam komposisinya (keduanya terkait dengan fungsi kognitif tubuh kita - sebagai memori, perhatian dan bahasa) dan juga kaya vitamin E, nutrisi antioksidan yang bekerja pada kesejahteraan tubuh dan mencegah perkembangan penyakit.

2. Makanan juga merupakan sumber vitamin C

Selain menjadi sumber vitamin A, E dan B kompleks, lada merah muda juga kaya akan vitamin C - komponen kunci bagi mereka yang mencari lebih banyak keberanian dan disposisi dalam kehidupan sehari-hari. Ini memperkuat tubuh (melindungi tubuh dari pilek dan flu), membantu penyerapan zat besi - mineral yang dikenal untuk melawan anemia - dan juga bertindak sebagai antioksidan kuat, mampu mencegah degenerasi kulit yang lebih cepat.

3. Lada merah muda membantu menurunkan berat badan yang sehat

Karena dianggap sebagai termogenik alami (yaitu makanan yang membantu mempercepat metabolisme dan merangsang hilangnya lemak tubuh), lada merah muda dapat menjadi teman yang baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Cukup gunakan bumbu dalam persiapan makan bersama dengan makanan termogenik lainnya seperti kari, jahe, minyak kelapa, dan jenis merica lainnya.

4. Merupakan sumber serat dan mineral

Lada merah muda juga merupakan sumber serat dan mineral penting, seperti kalsium dan zat besi. Ini meningkatkan rasa kenyang dalam tubuh (juga berkontribusi pada penurunan berat badan yang sehat), membantu dan mencegah kondisi anemia dan juga memperkuat tulang dan otot tubuh.

5. Lada merah muda dapat membantu mencegah kanker dan penyakit lain, seperti Alzheimer

Karena memiliki sifat antioksidan (zat yang melawan aksi radikal bebas), lada merah muda juga berkaitan dengan pengobatan penyakit degeneratif seperti kanker dan Alzheimer. Ini bekerja pada sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari kemungkinan perubahan sel dan bahkan memperkuat kekebalan. Luar biasa, bukan?