Cokelat tradisional, ringan, dan diet: Apa bedanya? Pahami lebih banyak!

Baik diminum saat panas, untuk hari yang lebih dingin, atau dingin, untuk hari yang lebih panas, cokelat bubuk adalah pendamping tradisional saat ngemil dan bahkan dalam sarapan praktis. Sangat serbaguna dan enak, bagaimanapun, konsumsinya harus moderat dalam diet kita, jadi ada versi yang lebih ringan, dengan sedikit gula dan kalori, seperti lampu dan diet. Pahami perbedaan antara jenis minuman ringan, diet, dan tradisional ini!

Tidak hanya digunakan sebagai minuman, dicampur dengan susu, coklat bubuk semakin mendapatkan fungsi dalam resep: kue coklat, mousses, krim ... Ada banyak pilihan untuk menggunakan bahan tersebut. Namun, seperti halnya segala sesuatu dalam hidup, keseimbangan dibutuhkan. Oleh karena itu, versi dengan lebih sedikit kalori, lemak dan, terutama gula, adalah pilihan yang lebih layak dibandingkan versi tradisional untuk menggunakan produk ini setiap hari. Temukan perbedaan Anda!

Tradisional, ringan dan diet: Apa perbedaan di antara keduanya?

- Cokelat bubuk tradisional: Digunakan terutama untuk melengkapi makanan anak-anak, makanan ketika ditambahkan ke susu, membuat asupan kalsium si kecil lebih enak, meningkatkan perkembangan tubuh. Cokelat bubuk tradisional memiliki lebih banyak kalori dibandingkan dengan makanan ringan dan makanan dan lebih sedikit vitamin dan mineral yang ditambahkan ke komposisinya.

- Bubuk cokelat ringan : Dikenal memiliki 25% lebih sedikit gula, kolesterol, natrium, dan lemak, misalnya, bubuk cokelat versi ringan dapat menjadi bagian dari komposisi yang sama dengan yang tradisional, yang menunjukkan adanya vitamin dan mineral. . Ini adalah pilihan untuk dikonsumsi oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan tanpa menyerah susu coklat.

- Diet coklat bubuk: Bebas gula, versi diet yang paling cocok untuk menjadi bagian dari diet penurunan berat badan atau untuk penderita diabetes. Oleh karena itu, makanan tidak dapat mengandung zat penyusunnya seperti natrium, gula, dan lemak. Cokelat diet sangat ideal untuk menyusun resep sehari-hari dan menggantikan cokelat tradisional.

5 Resep untuk menambahkan bubuk coklat ke dalam kehidupan sehari-hari Anda

Lebih dari minuman coklat tradisional dengan susu atau brigadeiro yang lezat di dalam panci, makanan dapat membuat persiapan yang paling beragam untuk menyenangkan seluruh keluarga. Simak beberapa saran yang selain enak, bisa super mudah disiapkan:

1 - Chocolate mousse sehat dengan kacang dari ParĂ¡

2 - Taeq Organic Chocolate Flan

3 - Krim oranye terang dengan cokelat

4 - Kue coklat bubuk: Pilihan praktis untuk camilan anak-anak Anda

5 - Paving anggur dan cokelat

Perhatikan konsumsi berlebihan. Konsultasikan dengan ahli gizi

Meskipun dengan versi yang lebih sehat dan lebih sedikit kalori, cokelat bubuk harus dikonsumsi dengan cara yang moderat dan seimbang, karena mengandung zat yang dapat mengganggu tindak lanjut makan sehat. Sangat penting bahwa, sebelum menambahkan makanan ke dalam kehidupan sehari-hari anak-anak atau menjadikannya sebagai sumber nutrisi, penanggung jawab harus mencari ahli nutrisi dan mencari tahu jumlah yang ideal dan direkomendasikan untuk dikonsumsi.