Akhir dari alergi: Temukan manfaat susu kambing!

Akhir dari alergi: Temukan manfaat susu kambing!

Meskipun susu sapi utuh paling dikenal dan dikonsumsi di Brasil, ada beberapa jenis dan komposisi minuman, dari yang berasal dari hewan lain hingga yang berasal dari nabati, yang membuka berbagai pilihan penting untuk mengikuti perintah makan sehat. Susu kambing, misalnya, adalah salah satunya. Digunakan selama ribuan tahun - Hippocrates, "Bapak Pengobatan", di Yunani kuno sudah merekomendasikan penggunaannya - cairan ini sangat membantu melawan alergi, sangat umum dalam hal produk susu.

Baca lebih lajut

Kematangan pribadi: 4 tanda bahwa Anda telah mencapai kedewasaan dalam hidup

Kematangan pribadi: 4 tanda bahwa Anda telah mencapai kedewasaan dalam hidup

Ini adalah waktu untuk "menutup demi keseimbangan". Akhir tahun secara tradisional adalah waktu untuk pesta dan perayaan, tetapi juga merupakan periode penting untuk berhenti sejenak dan memikirkan sikap kita: Apa yang telah kita lakukan dengan baik? Apa yang perlu kami tingkatkan? Semua ini adalah bagian dari konsep paling benar tentang pendewasaan pribadi yang datang secara alami, tanpa memandang usia.

Baca lebih lajut

Plyometrics: semua yang perlu Anda ketahui tentang jenis latihan ini

Plyometrics: semua yang perlu Anda ketahui tentang jenis latihan ini

Untuk menjaga kebugaran fisik yang baik, sangat penting untuk mendedikasikan diri Anda pada rutinitas olahraga dan menjaga pola makan yang sehat. Plyometrics, bagi mereka yang tidak terbiasa, dapat didefinisikan sebagai "latihan melompat" dan memiliki usulan yang sangat sederhana: untuk memperkuat otot, meningkatkan elastisitas dan koordinasi motorik.

Baca lebih lajut

Apakah sauna baik untuk kesehatan Anda? Pelajari lebih lanjut tentang manfaat latihan

Apakah sauna baik untuk kesehatan Anda? Pelajari lebih lanjut tentang manfaat latihan

Baik pada hari-hari musim dingin dan panasnya musim panas kami, sauna adalah pilihan yang sangat umum bagi mereka yang mencari waktu untuk merilekskan tubuh dan pikiran mereka. Namun, apakah dia benar-benar sehat? Banyak mitos dan kebenaran seputar masalah ini, tetapi sains menunjukkan beberapa manfaat dari praktik ini, baik dalam masalah estetika, seperti membersihkan kulit, atau kesehatan, seperti memperkuat fungsi jantung dan melawan masalah pernapasan.

Baca lebih lajut

Buah-buahan iklim dan non-iklim: apa perbedaan di antara mereka?

Buah-buahan iklim dan non-iklim: apa perbedaan di antara mereka?

Pernahkah Anda mendengar tentang buah iklim? Bertentangan dengan apa yang mungkin ditunjukkan oleh namanya, tidak, mereka tidak ada hubungannya dengan yang musiman, yaitu yang musiman. Padahal, mereka adalah yang mematangkan kaki, sehingga bisa dipanen saat masih hijau. Apakah Anda ingin lebih memahami tentang mereka dan perbedaannya untuk kondisi non-iklim?

Baca lebih lajut

Six pack abs: Pelajari bagaimana mendefinisikan perut Anda dengan makan sehat!

Six pack abs: Pelajari bagaimana mendefinisikan perut Anda dengan makan sehat!

Six pack abs, siapa yang tidak memimpikannya? Musim panas telah tiba, membanting pintu tahun ini, dan permintaan gym untuk menyembuhkan tubuh meningkat pesat. Namun, yang hanya diketahui sedikit orang adalah bahwa selain latihan perut yang biasa, mengikuti diet sehat adalah salah satu faktor terpenting untuk menjamin definisi perut secara alami dan tanpa pembalikan metabolisme yang menakutkan, yang disebut "efek akordeon".

Baca lebih lajut

Makanan penyebab kolik pada bayi yang harus dihindari ibu

Makanan penyebab kolik pada bayi yang harus dihindari ibu

Karena memiliki sistem pencernaan yang masih dalam pembentukan, bayi dapat bereaksi terhadap makanan dengan berbagai cara, terutama pada fase pengenalan makanan. Dan meskipun tidak ada penelitian ilmiah yang membuktikan makanan mana yang menyebabkan kolik pada bayi, kami membicarakannya dengan ahli gizi Natália Vignoli, yang mengkhususkan diri pada Nutrisi Ibu dan Anak.

Baca lebih lajut

Pelatihan fungsional atau sirkuit? Apa perbedaan di antara keduanya? Memahami!

Pelatihan fungsional atau sirkuit? Apa perbedaan di antara keduanya? Memahami!

Pelatihan sirkuit dan fungsional. Tahukah Anda bahwa ini adalah praktik yang berbeda? Ya, memang sangat umum untuk mencampurkan konsep kedua aktivitas tersebut, tetapi setiap kategori memiliki kekhususan dan kekhasannya sendiri. Namun, jika menyangkut kesehatan dan kualitas hidup, keduanya sama-sama bermanfaat untuk kesehatan fisik dan mental tubuh kita dan telah menarik lebih banyak pengikut.

Baca lebih lajut

3 resep yang merupakan sumber vitamin D: nutrisi pengatur tubuh!

3 resep yang merupakan sumber vitamin D: nutrisi pengatur tubuh!

Produk yang direkomendasikanFig cereal bar, Pará nut dan cocoa dengan icing coklat semi-hitam Taeq 66gVitamin telah terbukti berpartisipasi dalam berbagai reaksi kimia dalam tubuh manusia, yang disebut mengatur nutrisi - seperti serat dan mineral. Karena organisme tidak mampu menghasilkan komponen-komponen ini, penting bahwa makanannya beragam dan seimbang untuk memasok masing-masing komponen dalam jumlah yang diperlukan.

Baca lebih lajut

Berinvestasi pada buah-buahan: 6 manfaat nanas untuk kesehatan

Berinvestasi pada buah-buahan: 6 manfaat nanas untuk kesehatan

Buah yang mencolok dan bergizi dari daerah tropis, nanas terkenal dengan rasanya yang manis dan menyegarkan, yang praktis meleleh di mulut Anda! Selain menyenangkan selera dan menjadi sangat serbaguna untuk tujuan kuliner, ini membantu menyeimbangkan fungsi tubuh, memberikan lebih banyak keberanian dan disposisi untuk kehidupan sehari-hari.

Baca lebih lajut

Pemberian makan bayi: apa yang ibu perlu konsumsi selama menyusui

Pemberian makan bayi: apa yang ibu perlu konsumsi selama menyusui

Kehamilan merupakan fase yang membutuhkan perawatan lebih dengan makanan. Bagaimanapun, selama periode inilah bayi membutuhkan nutrisi penting untuk pertumbuhan dan pembentukan. Namun yang banyak orang tidak tahu adalah bahwa ada juga pola makan yang sesuai untuk masa menyusui. Artinya, bahkan setelah melahirkan, ibu juga perlu menjaga rutinitas diet dengan baik.

Baca lebih lajut

Dada ayam panggang: Mengapa sangat direkomendasikan dalam diet?

Dada ayam panggang: Mengapa sangat direkomendasikan dalam diet?

Produk yang direkomendasikanFillet dada ayam beku Taeq 700gSaat memasukkan protein ke dalam menu makanan, hampir semua ahli gizi merekomendasikan dada ayam panggang untuk makan siang atau makan malam kita sehari-hari. Lebih ringan, rendah lemak dan kaya akan beberapa nutrisi penting untuk berfungsinya tubuh, daging ini selalu menjadi alternatif yang baik untuk menyusun pola makan yang sehat dan seimbang!

Baca lebih lajut

Apa itu gastronomi yang sehat? Pahami konsep utama filosofi ini

Apa itu gastronomi yang sehat? Pahami konsep utama filosofi ini

Lebih dari sekadar beradaptasi dengan salad, makanan alami, dan pola makan yang ditawarkan setiap hari, gastronomi yang sehat semakin menjadi gaya hidup yang telah menginfeksi sebagian besar penduduk Brasil. Cara untuk membuat rutinitas lebih ringan melalui food gain space dalam kehidupan sehari-hari masyarakat, menyediakan penggemar mereka dengan berbagai macam produk, bahan dan resep kuliner baru yang menggabungkan rasa dengan kesehatan yang luar biasa!

Baca lebih lajut

Granola: menurunkan berat badan atau menjadi gemuk? Cara Penggunaan?

Granola: menurunkan berat badan atau menjadi gemuk? Cara Penggunaan?

Tak heran jika mereka mengatakan konsumsi granola menggemukkan, lagipula 100 g makanan ini mengandung hampir 500 kalori. Belum lagi jumlah lemak yang ditawarkannya. Namun, sangat tenang saat itu! Jika digunakan dengan benar dan dalam jumlah yang tepat, makanan ini dapat berhenti menjadi penjahat berat untuk menjadi sekutu yang baik bagi kesehatan makanan Anda!

Baca lebih lajut

5 tips yang setiap ahli gizi ingin Anda ketahui

5 tips yang setiap ahli gizi ingin Anda ketahui

Mempertahankan gaya hidup sehat membutuhkan perhatian. Bagaimanapun, ini bukan hanya tentang memperhatikan makanan, tetapi juga menjaga tubuh, membuat rencana, dan mengatur untuk makan lebih baik setiap hari. Agar Anda dapat mempelajari tip dasar tentang perawatan tubuh, kami berbicara dengan ahli gizi Bianca Sermarini.

Baca lebih lajut

10 jus kaya vitamin C untuk memberi Anda lebih banyak keceriaan dan energi musim panas ini!

10 jus kaya vitamin C untuk memberi Anda lebih banyak keceriaan dan energi musim panas ini!

Produk yang direkomendasikanWortel Organik Taeq 600gSuhu tinggi, matahari, siang hari di pantai dan panas ... Ini musim panas di Brasil! Pada saat ini, yang diharapkan di tahun ini, kita perlu menghidrasi dan menjaga tubuh kita tetap sehat dengan berbagai cara! Selain air, beberapa jus buah utuh bisa menjadi alternatif luar biasa untuk membuat hari Anda lebih segar dan enak, dengan beberapa manfaat, memberikan energi dan disposisi!

Baca lebih lajut

Makan untuk menurunkan berat badan: Bagaimana kita bisa menurunkan berat badan tanpa menyerah makan?

Makan untuk menurunkan berat badan: Bagaimana kita bisa menurunkan berat badan tanpa menyerah makan?

Menurunkan berat badan secara seimbang, tetapi tanpa menyerah makan dengan baik adalah mimpi yang semakin nyata dalam hidup mereka yang mendedikasikan diri untuk diet penurunan berat badan. Rahasianya adalah dalam memilih menu yang tepat dan kapan harus makan makanan tertentu. Cari tahu bahan apa yang tidak boleh ditinggalkan dari diet Anda untuk menurunkan berat badan yang sehat, alami dan tidak terbatas!

Baca lebih lajut

Resep agar-agar: 4 ide untuk menggunakan gelatin ini di dapur

Resep agar-agar: 4 ide untuk menggunakan gelatin ini di dapur

Pernahkah Anda mendengar tentang agar? Diekstrak dari beberapa rumput laut, ramuan ini berfungsi sebagai pengganti gelatin tradisional (yang biasanya terbuat dari tulang rawan sapi). Karena tidak berasal dari hewani, agar-agar sering digunakan dalam makanan vegan dan vegetarian, disajikan untuk menyiapkan resep gurih dan manis.

Baca lebih lajut

4 resep manis jabuticaba untuk disiapkan di rumah

4 resep manis jabuticaba untuk disiapkan di rumah

Kaya akan serat, vitamin, mineral, dan sifat anti-inflamasi, jabuticaba adalah buah supernutritif (dan lezat) yang berpadu dengan sangat baik dalam resep manis, seperti jeli, es krim, dan beberapa lainnya! Oleh karena itu, kami telah memisahkan 4 resep selai jabuticaba untuk Anda siapkan di rumah dan dibuat kapan pun Anda ingin menghilangkan keinginan untuk makan yang manis.

Baca lebih lajut

6 buah dengan N kaya nutrisi penting untuk keseharian Anda

6 buah dengan N kaya nutrisi penting untuk keseharian Anda

Pernahkah Anda berhenti sejenak untuk memikirkan variasi (dan kuantitas) buah-buahan yang ada di seluruh dunia? Di Brazil sendiri, keragaman jenis makanan ini sangat besar - menurut para ahli, diperkirakan ada lebih dari 300 buah asal Brazil, selain spesies asing yang juga tumbuh di wilayah kita. Dan, agar Anda bisa lebih memahami keanekaragaman buah-buahan yang ada di alam, kami membuat daftar dengan 6 buah-buahan dengan N yang sangat enak dan kaya nutrisi penting bagi tubuh.

Baca lebih lajut

Manfaatkan manfaat apel! Lihat cara terbaik untuk mengonsumsi buah ini

Manfaatkan manfaat apel! Lihat cara terbaik untuk mengonsumsi buah ini

Salah satu buah terkuat dari semuanya, apel, karena keserbagunaannya, juga menonjol karena kapasitas kulinernya yang tinggi. Fitur ini membuka banyak pilihan bagi kita, pecinta gastronomi yang sehat, bahwa kita dapat menggunakan bahan yang luar biasa ini dalam komposisinya yang paling bervariasi. Karena itu, kami akan menganalisis cara terbaik untuk mengkonsumsinya di hari ke hari.

Baca lebih lajut

Roti gandum atau roti multigrain: mana yang terbaik untuk diet Anda?

Roti gandum atau roti multigrain: mana yang terbaik untuk diet Anda?

Untuk membuat sarapan lengkap dan camilan tersehat dan paling enak setiap hari, roti gandum utuh dan multigrain selalu merupakan cara terbaik untuk menjaga pola makan seimbang, kaya nutrisi. Tapi, tahukah Anda apa perbedaan utama di antara mereka? Pahami karakteristik masing-masing dan cari tahu jenis roti mana yang terbaik untuk Anda konsumsi dalam makanan.

Baca lebih lajut

Minyak apa yang paling sehat untuk digunakan di dapur?

Minyak apa yang paling sehat untuk digunakan di dapur?

Soal lemak, selalu muncul kontroversi. Dengan begitu banyak informasi, seringkali tidak cocok, menjadi semakin sulit untuk membedakan mana yang merupakan pilihan terbaik untuk kesehatan kita. Minyak atau minyak zaitun? Lagi pula, apa pilihan ideal untuk digunakan saat menyiapkan dan membumbui makanan, menghilangkan lemak berlebih?

Baca lebih lajut

Taruhan lada! Memenuhi 6 jenis yang membantu tubuh berfungsi lebih baik

Taruhan lada! Memenuhi 6 jenis yang membantu tubuh berfungsi lebih baik

Produk yang direkomendasikanJeli merica organik Taeq 210gDisukai oleh sebagian orang dan dibenci oleh sebagian lainnya, lada adalah bumbu yang banyak digunakan ketika idenya adalah meninggalkan makanan dengan bumbu yang luar biasa. Namun, menambahkan sentuhan gosong yang nikmat bukan hanya fungsinya saja: ia juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan - seperti pengendalian kolesterol dan pencegahan kanker dan penyakit jantung, misalnya.

Baca lebih lajut

Yogurt dengan buah: Kombinasi sempurna untuk makan sehat!

Yogurt dengan buah: Kombinasi sempurna untuk makan sehat!

Penyatuan rasa dan nutrisi memiliki nama, jika menyangkut makanan fungsional untuk hidup kita: yogurt! Dan, di antara berbagai jenis, versi dan komposisinya, yogurt, bila dicampur dengan buah-buahan, semakin meningkatkan manfaat kesehatannya. Harmonisasi bahan-bahan ini, selain lezat, juga serba guna dan cocok untuk berbagai momen kehidupan sehari-hari.

Baca lebih lajut

Agustus Emas: Memahami pentingnya menyusui bagi kehidupan bayi

Agustus Emas: Memahami pentingnya menyusui bagi kehidupan bayi

Tahukah Anda bahwa bulan Agustus didedikasikan untuk menyusui? "Agustus Emas" melambangkan kampanye sosial untuk meningkatkan kesadaran para ayah dan ibu - baik sebelum dan sesudah kehamilan - serta pentingnya ASI dalam memberi makan tahun-tahun pertama kehidupan bayi.Resmi diluncurkan pada tahun 2017, Golden Agustus dibuat oleh Brazilian Society of Pediatrics (SBP) berdasarkan minggu menyusui, yang berlangsung dari tanggal 1 hingga 7 bulan itu.

Baca lebih lajut

Tomat: Apa bentuk konsumsi yang paling sehat? Temukan!

Tomat: Apa bentuk konsumsi yang paling sehat? Temukan!

Tomat berada di daftar penting dan pilihan makanan yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Tidak heran, bagaimanapun, selain rasa yang dihasilkannya untuk resep apa pun, ia memiliki kekayaan nutrisi yang membantu kesehatan tubuh kita secara umum. Namun tahukah Anda bahwa cara kita mengonsumsi buah ini sangat menentukan bagi kita untuk menikmati manfaatnya?

Baca lebih lajut

Piramida makanan vegetarian: ketahui tingkatan untuk memiliki diet seimbang

Piramida makanan vegetarian: ketahui tingkatan untuk memiliki diet seimbang

Jika Anda pernah mendengar tentang piramida makanan, Anda tahu bahwa piramida berfungsi sebagai "panduan untuk makanan enak". Dibagi menjadi 4 level, masing-masing mewakili sekelompok makanan dan jumlah porsi yang direkomendasikan setiap hari, untuk menjamin semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita. Namun, model tradisional biasanya tidak melayani mereka yang memutuskan untuk mengikuti pola makan tanpa daging.

Baca lebih lajut

Mandi air dingin atau panas? Pahami pengaruh suhu air pada tubuh kita

Mandi air dingin atau panas? Pahami pengaruh suhu air pada tubuh kita

Siapa yang tidak suka mandi dengan baik saat pulang, lelah bekerja, atau bahkan untuk memulai hari dengan perasaan lebih bersih, lebih bertenaga dan berkeinginan? Kebiasaan ini sangat umum bagi orang Brazil, bagaimanapun juga, iklim tropis kita dan panas terik hampir sepanjang tahun membutuhkan hidrasi yang konstan (baik mengkonsumsi air, jus buah dan cairan lainnya, atau dengan mandi yang indah dan menyegarkan), sangatlah penting.

Baca lebih lajut

Keratin: tahu apa yang harus dikonsumsi untuk memperkuat rambut dan kuku

Keratin: tahu apa yang harus dikonsumsi untuk memperkuat rambut dan kuku

Ketika berbicara tentang kesehatan rambut atau kuku, istilah keratin adalah hal yang umum, protein yang ada terutama di area tubuh ini. Tak heran jika beberapa produk kecantikan menjanjikan untuk membuatnya lebih kuat dan cerah hanya karena mengandung keratin dalam formulanya. Tetapi tidak dapat disangkal bahwa makan makanan tertentu adalah cara terbaik untuk meningkatkan jumlahnya di tubuh kita.

Baca lebih lajut

4 resep roti rumahan yang mudah dan sangat sehat

4 resep roti rumahan yang mudah dan sangat sehat

Bagi banyak orang, sarapan baru 100% lengkap jika diiringi roti hangat dan segar, dengan tampilan seperti itu baru keluar dari oven. Jika Anda juga demikian, bagaimana kalau mulai mempelajari beberapa resep roti buatan sendiri untuk dibuat di rumah? Untuk membantu Anda melakukan tugas ini, kami telah memisahkan 4 opsi mudah dan sangat sehat yang dapat Anda buat dengan bahan-bahan dapur Anda.

Baca lebih lajut

Ringan, bergizi dan enak: 7 jenis ikan ideal untuk diet Anda

Ringan, bergizi dan enak: 7 jenis ikan ideal untuk diet Anda

Mempertahankan keragaman ikan yang baik dalam menu sehari-hari merupakan pilihan gastronomi yang enak dan, di samping itu, kebiasaan makan diindikasikan bagi mereka yang mencari kualitas hidup melalui makanan. Kabar baiknya adalah ini bukanlah tugas yang sulit - lagipula, ada hampir 4.000 spesies ikan yang diketahui di Brasil saja.

Baca lebih lajut

5 Manfaat Kesehatan Zucchini

5 Manfaat Kesehatan Zucchini

Zucchini memiliki beberapa manfaat kesehatan, terutama jika kita menekankan nilai gizinya yang tinggi dan keserbagunaan. Sayuran ini adalah salah satu makanan terkaya dalam vitamin B dan mineral magnesium, kelezatannya adalah salah satu pilihan terbaik untuk diet penurunan berat badan utama, pengendalian penyakit dan fungsi pengaturan tubuh.

Baca lebih lajut

Apa perbedaan nasi putih dan beras merah? Memahami!

Apa perbedaan nasi putih dan beras merah? Memahami!

Anda mungkin pernah melihat bahwa banyak orang yang berhenti makan nasi putih dan mulai bertaruh pada nasi merah begitu mereka mulai makan dengan cara yang lebih sehat. Tetapi apakah itu membuat banyak perbedaan atau apakah ini perubahan yang tidak perlu? Untuk memperjelas keraguan ini dan lainnya, kami menyiapkan artikel khusus yang menjelaskan kedua jenis tersebut dan apa yang membedakannya.

Baca lebih lajut

Jenis metabolisme: Protein, karbohidrat dan lipid. Pelajari milik Anda

Jenis metabolisme: Protein, karbohidrat dan lipid. Pelajari milik Anda

Beberapa memiliki metabolisme yang lebih lambat, yang lain mempercepat ... Faktanya adalah bahwa mengenal tubuh Anda sendiri adalah langkah pertama bagi mereka yang mencari hidup sehat. Dan, dalam kaitannya dengan reaksi metabolik, kerja tubuh kita berbeda-beda dari orang ke orang, sehingga perlu dipahami secara individu sesuai dengan kebutuhan fisik masing-masing.

Baca lebih lajut

Ada berapa jenis jambu biji? Ketahui yang utama dan perbedaannya

Ada berapa jenis jambu biji? Ketahui yang utama dan perbedaannya

Tahukah Anda bahwa ada versi berbeda dari buah yang sama? Jambu biji misalnya, dapat memiliki daging berwarna putih, merah atau merah jambu, selain itu dikategorikan ke dalam jenis yang berbeda (yang berbeda dalam hal budidaya dan rasa). Agar Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang buah ini, varietas, dan kekhasannya, kami telah menyiapkan cerita dengan jenis utama jambu biji dan perbedaannya.

Baca lebih lajut

Sayuran berdaun penting untuk kesehatan agar sering dikonsumsi

Sayuran berdaun penting untuk kesehatan agar sering dikonsumsi

Apakah Anda tahu sayuran berdaun? Namanya mungkin tidak terlalu mengingatkan Anda, tetapi Anda pasti pernah melihatnya di pasar, supermarket atau restoran - terutama jika mereka ada di piring Anda! Mereka sangat penting untuk kesehatan kita dan direkomendasikan dalam beberapa pola makan. Tapi bagaimanapun juga, apa perbedaan Anda dengan sayuran lain?

Baca lebih lajut

Paçoca sehat untuk pesta bulan Juni: Pelajari cara menyiapkan versi sehat dari manisan ini

Paçoca sehat untuk pesta bulan Juni: Pelajari cara menyiapkan versi sehat dari manisan ini

Paçoca sehat? Ya kenapa tidak Salah satu manisan paling tradisional pada saat festival bulan Juni di Brasil, dengan beberapa bahan pengganti, juga bisa menjadi bagian dari diet seimbang, tanpa berlebihan, dan bergizi. Terbuat dari kacang tanah, polong-polongan yang memiliki nutrisi bagus untuk kesehatan, makanan juga dapat dibuat dalam versi fungsional, yang diindikasikan sebagai bagian dari diet terbatas dan komplementer.M

Baca lebih lajut

Mengapa memilih makanan bebas pestisida?

Mengapa memilih makanan bebas pestisida?

Ternyata makanan organik dan anorganik terlihat sama. Tetapi kesamaan berhenti di situ. Produsen buah, sayuran, dan sayuran organik menggunakan proses alami untuk menanam, menanam, dan mengekstrak makanan. Artinya proses tersebut tidak merugikan lingkungan. Penggunaan pestisida dan bahan kimia lainnya juga tidak diperbolehkan.

Baca lebih lajut

Chiropractic: apa itu dan bagaimana cara ini diakui oleh WHO

Chiropractic: apa itu dan bagaimana cara ini diakui oleh WHO

Produk yang direkomendasikanTeh herbal sereh taeq 15gPernahkah Anda mendengar tentang chiropractic? Dibuat di Amerika Serikat pada tahun 1895, metode ini bertujuan untuk memperbaiki masalah pada sistem lokomotor, termasuk otot dan tulang. Dengan ini, ia menjanjikan untuk menyelesaikan gangguan pada tulang belakang dan menghilangkan rasa sakit secara umum.

Baca lebih lajut

Susu kerbau sangat bergizi! Lihat alasan untuk mulai mengonsumsinya

Susu kerbau sangat bergizi! Lihat alasan untuk mulai mengonsumsinya

Pernah dengar susu kerbau? Sebagai alternatif susu sapi tradisional, susu sapi muncul sebagai pilihan yang bagus untuk diet bagi mereka yang ingin mengikuti diet sehat dan kaya nutrisi penting. Namun, karena keduanya berasal dari hewan, pertanyaannya tetap seperti apa yang membuatnya lebih cocok daripada yang pertama - dan kapan penggantian pada menu ini bahkan lebih diperlukan.

Baca lebih lajut

10 manfaat kacang azuki yang patut untuk diketahui

10 manfaat kacang azuki yang patut untuk diketahui

Jika ada satu hal yang tidak bisa terlewatkan di rumah pemain Brasil itu, itu pasti kacang. Dan di sini kami memiliki beberapa jenis: kacang hitam, putih, mentega, merah, carioquinha ... Tapi apakah Anda sudah tahu kacang azuki? Berasal dari Jepang dan dibawa ke sini oleh para imigran Jepang pada awal abad ke-20, ini adalah tumbuhan polong liar, yaitu benih yang tidak perlu disemai.

Baca lebih lajut

Air kelapa: nikmati isotonik alami

Air kelapa: nikmati isotonik alami

Produk yang direkomendasikanAir Kelapa Taeq 1LHingga saat ini, ahli gizi, ahli nutrologi, dan profesional lain yang terlibat di bidang makanan memiliki keraguan tertentu tentang konsumsi air kelapa untuk diet yang teratur dan seimbang, selalu mempertimbangkan jumlah fruktosa dan lemak alami dari "penjahat" kesehatan buah.

Baca lebih lajut

Pelajari kombinasi sayuran yang bagus untuk makanan bayi

Pelajari kombinasi sayuran yang bagus untuk makanan bayi

Menyiapkan menu harian untuk bayi membutuhkan perencanaan, bukan? Bagaimanapun, penting untuk memastikan bahwa semua nutrisi (vitamin, serat dan mineral, misalnya) dimasukkan ke dalam makanan bayi. Untuk berbicara lebih banyak tentang subjek ini, kami berbicara dengan ahli gizi Luciana Novaes, yang memberikan tip hebat tentang kombinasi sayuran (dan makanan lain) untuk makanan bayi.

Baca lebih lajut

Jus nanas dengan mint, kubis, jahe dan banyak lagi: 6 pilihan untuk dibuat di rumah

Jus nanas dengan mint, kubis, jahe dan banyak lagi: 6 pilihan untuk dibuat di rumah

Untuk memperkuat kekebalan dan menghidrasi diri Anda setiap hari, tip yang bagus adalah bertaruh pada resep jus nanas. Buah ini memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, betakaroten (antioksidan penting), bekerja sebagai anti inflamasi alami dan dikombinasikan dengan berbagai buah dan rempah. Untuk membantu Anda menyiapkan jus nanas yang lezat dan bergizi, kami telah memisahkan 6 ide kombinasi untuk dibuat di rumah.

Baca lebih lajut

Apa itu tahini dan apa manfaatnya bagi tubuh kita

Apa itu tahini dan apa manfaatnya bagi tubuh kita

Tahukah anda apa itu tahini? Pasta wijen ini, yang sangat umum dalam masakan Arab, semakin diminati di Brasil karena rasanya yang khas. Ini bisa digunakan dengan roti, roti panggang, dan bahkan dalam salad, bila disiapkan dengan lebih lancar, berubah menjadi saus yang lezat. Tapi tahukah anda manfaat makanan ini?

Baca lebih lajut

Makanan kebiruan bisa Anda makan tanpa rasa takut

Makanan kebiruan bisa Anda makan tanpa rasa takut

Produk yang direkomendasikanKismis organik Taeq 200gKetika kita memikirkan kelompok makanan (buah-buahan, sayur-sayuran, sayur-sayuran, karbohidrat, daging, dan sebagainya), makanan dengan warna berbeda - merah, kuning, hijau, ungu, jingga, coklat dan hitam - dengan cepat muncul di pikiran. Tetapi, jika Anda pergi untuk memperbaiki, tidak satupun dari mereka yang berwarna biru alami.

Baca lebih lajut

Alpukat dengan telur adalah resep yang sehat! Ketahui mengapa mulai mempersiapkannya

Alpukat dengan telur adalah resep yang sehat! Ketahui mengapa mulai mempersiapkannya

Pernahkah Anda mendengar kombinasi alpukat dengan telur? Jika idenya adalah membuat campuran yang tidak biasa untuk camilan atau sarapan, ini adalah saran yang bagus! Pasangan makanan ini sangat bergizi, sumber lemak yang baik, protein, dan lezat. Agar Anda dapat memasukkan resep ini ke dalam makanan harian Anda, kami mencantumkan manfaat yang dibawa oleh kombinasi alpukat + telur dan tips terpisah tentang cara menyiapkannya setiap hari.

Baca lebih lajut

Bagaimana cara mencegah osteoporosis? 7 makanan yang menguatkan tulang

Bagaimana cara mencegah osteoporosis? 7 makanan yang menguatkan tulang

Kebiasaan dan gaya hidup sangat mempengaruhi kesehatan massa tulang tubuh, oleh karena itu sangat umum terjadi patah tulang dan menderita dari seluruh proses pemulihan, yang sama sekali tidak menyenangkan dan dapat berlangsung lama. Osteoporosis, penyakit yang melemahkan dan melemahkan kerangka dan otot yang menopang kita, bahkan lebih rentan terhadap patah tulang, yang dapat disebabkan tidak hanya oleh jatuh tetapi juga oleh gerakan tubuh sederhana seperti membungkuk dan batuk.

Baca lebih lajut

7 camilan yang bisa Anda makan tanpa rasa bersalah

7 camilan yang bisa Anda makan tanpa rasa bersalah

Lapar sudah tiba, tapi waktu yang tepat untuk makan masih jauh. Apa yang harus dilakukan? Makan di luar pola makan tidak pernah direkomendasikan, namun, apa aturannya, tanpa pengecualian? Dengan pemikiran ini, para ahli nutrisi mempelajari bentuk harian dan, yang terpenting, makanan yang dapat menjadi pilihan untuk makanan pembuka dari "slip" dari diet seimbang.

Baca lebih lajut

Makanan detoks: jus, salad, sup ... Pelajari semua tentang rencana makanan ini

Makanan detoks: jus, salad, sup ... Pelajari semua tentang rencana makanan ini

Siapapun yang secara ketat mengikuti pedoman makan sehat dan selalu mencari berita untuk membuat tubuh lebih kuat, bergizi dan cantik, diet detoks semakin banyak digunakan dan direkomendasikan oleh para ahli nutrisi. Terdiri dari makanan hidup, 100% bahan alami (buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan biji-bijian), menu dasar meliputi resep sederhana, praktis dan serbaguna, seperti sup, jus, teh, dan salad.

Baca lebih lajut

Bit, hati, dan lainnya: temukan 6 makanan yang membantu penyembuhan kulit

Bit, hati, dan lainnya: temukan 6 makanan yang membantu penyembuhan kulit

Tahukah Anda bahwa makanan juga bisa menyembuhkan? Apakah akan pulih setelah operasi atau untuk mempercepat penyembuhan cedera kulit, tato atau tindik, tidak ada yang seperti mengikuti diet yang kaya akan makanan yang membantu dalam proses ini!Jadi, selain memikirkan salep dan apa yang harus dipotong dari menu Anda selama periode ini - seperti halnya dengan daging babi, udang dan merica, misalnya -, bertaruh juga pada makanan yang akan memberikan kontribusi yang lebih baik.

Baca lebih lajut

Kekuatan feminin! Wanita tumbuh dan unggul dalam olahraga pria

Kekuatan feminin! Wanita tumbuh dan unggul dalam olahraga pria

"Sepak bola untuk pria, balet untuk wanita". Tidak, tidak ... kesalahan Ledo! Itu adalah masa ketika beberapa aktivitas fisik dan olahraga dipisahkan berdasarkan gender. Semakin banyak wanita yang menunjukkan bahwa mereka memiliki kekuatan yang cukup untuk mempraktikkan modalitas tertentu yang lebih intens dan dilihat sebagai orang yang kejam, melanggar berbagai tabu yang ditetapkan oleh masyarakat.

Baca lebih lajut

Khasiat dan manfaat teh putih dalam rutinitas Anda

Khasiat dan manfaat teh putih dalam rutinitas Anda

Tanaman Camelia sinensis menghasilkan teh putih dan teh hijau dan hitam. Warna putih berbeda dengan warna putih karena dihasilkan dari daun dan kuncup yang lebih baru, bagian paling mulia dari tanaman, yang dipanen bahkan sebelum bunganya mekar. Perbedaan lainnya adalah bahwa tanaman ini tidak mengalami jenis fermentasi apa pun, meninggalkannya dengan kekuatan antioksidan yang lebih besar dan kadar kafein yang lebih rendah.

Baca lebih lajut

Nutrigenomik: Makanan untuk pencegahan penyakit

Nutrigenomik: Makanan untuk pencegahan penyakit

Mencegah lebih baik daripada mengobati, terutama dalam hal kehidupan kita. Oleh karena itu, mengetahui kekuatan obat dari makanan yang berbeda, ilmu nutrisi, setiap hari, meningkatkan studi dan penelitiannya untuk dapat mengantisipasi segala tindakan ofensif dan berbahaya bagi kesehatan. Ini adalah premis nutrigenomik yang, melalui pengembangan pola makan yang sehat dan dipersonalisasi - seperti konsep nutrisi fungsional - menunjukkan dan menawarkan cara untuk memperbaiki kemungkinan masalah di masa depan.

Baca lebih lajut

Steer and calf: Temukan dua pilihan daging merah paling sehat

Steer and calf: Temukan dua pilihan daging merah paling sehat

Pernahkah Anda mendengar tentang anak sapi dan anak sapi? Kedua daging merah ini telah menjadi terkenal di menu mereka yang menyukai barbekyu yang enak, tetapi tidak menyerah pada makanan yang sehat, ringan dan, tentu saja, lezat! Sumber protein dan nutrisi penting bagi tubuh, lemaknya masih jauh lebih sedikit dibanding yang lain!

Baca lebih lajut

Tahukah Anda apa itu asam lemak esensial? Pahami mengapa mengkonsumsinya

Tahukah Anda apa itu asam lemak esensial? Pahami mengapa mengkonsumsinya

Dari saat kita bangun hingga tidur kita mengonsumsi asam lemak esensial - yang dulu dikenal sebagai vitamin F. Ini karena komponen ini mudah ditemukan dalam makanan kita, hadir, misalnya, dalam roti yang kita makan di pagi hari. , di salad makan siang atau bahkan di snack buah. Meski begitu, banyak orang yang tidak tahu pentingnya bagi kesehatan, lebih memilih makanan yang kaya nutrisi lain.

Baca lebih lajut

Mengapa menjadi vegan? Simak 10 manfaat bagi yang ingin menerapkan gaya hidup ini

Mengapa menjadi vegan? Simak 10 manfaat bagi yang ingin menerapkan gaya hidup ini

Bahkan dengan pertumbuhan dunia yang pesat, filosofi vegan masih menimbulkan banyak keraguan dan, terutama, ketidakpercayaan. Meskipun orang ingin memulai gaya hidup ini, kesannya adalah bahwa pembatasan makanan yang menjadi tuntutan menjadi vegan adalah tantangan besar, sangat sulit diikuti. Jadi, untuk mengungkap siapa yang mengalami dilema ini, Conquer Your Life menyajikan 10 manfaat yang dapat diberikan oleh veganisme kepada Anda.

Baca lebih lajut

Makan malam atau tidak makan malam? Ketahui apa yang bisa kita makan di malam hari

Makan malam atau tidak makan malam? Ketahui apa yang bisa kita makan di malam hari

Waktu makan malam seringkali menjadi sumber keraguan bagi mereka yang mengikuti diet, seperti diet sosial. Makan atau tidak makan, dan terutama makanan apa yang bisa kita masukkan ke dalam makanan kita di malam hari? Yang benar adalah bahwa malam hari sama pentingnya dengan bagian mana pun dari hari kita, dan itulah mengapa kita tidak boleh menyerah untuk mengikuti perintah makan yang sehat.

Baca lebih lajut